LCHF vecka 2

menos

Vecka 2
Resultat: -0.2kg (0.26%)
Totalt: 2.4kg

Hur veckan har varit:
Jaha! Bara 200gr låter inte mycket, jag vet. Jag var lite överraskad att det var så lite för att jag känner i kroppen och i kläder att jag fortsätter med nerviktgången.
Så det spelar inte så stor roll om vågen inte visade så mycket.
Jag har mått jättebra. Jag tycker mer och mer om metoden. Att inte vara hungrig alls är en ny känsla för mig.
Att inte ha sötsug alls är en till ny känsla.
Jag har kämpat hela mitt liv mot sötsuget. Jag älskar godis, choklad, fikabröd, bröd mm. Men nu under 2 veckor har jag inte ens tänkt på sådana saker.
Jag har inte ätit en enda godis för jag känner inte för det helt enkelt.
Kan det bli bättre?
Maten smakar så bra och jag känner mig mätt och belönad efter varje måltid.
Många har skrivit på kommentarerna att jag inte kan testa metoden bara 1 eller 2 veckor för att se om det funkar. Nu ser jag att det funkar men jag ska fortsätta ett tag till.
Jag ska springa Midnattsloppet på lördag och då tänker jag äta lite mer kolhydrater 2 dagar innan med typ frukter och gröt kanske?
Mitt mål just nu är Stockholms halvmara!

Träningen med LCHF har varit så här:
Jag styrketränade 3 gånger i 45 min och sprungit 2 pass än så länge. Jag ska springa imorgon också.
De 2 löppass har varit på 80%pulszon och det har känts ganska okej. Inte som jag brukar men jag känner att benen reagerar bättre varje gång.
Jag håller på att lära mig hur min kropp kan svarar när jag tränar även om jag inte har så många kolhydrater.Jag ger inte upp. Jag tror det kan bli bättre och bättre.
Det kommer att bli spännande att se hur jag mår på lördag när jag kommer att behöva använda mer bränsle och sätta lite mer fart!

Tack för alla fina kommentarer!
Jag har uppdaterat viktabellen så ni vet 😉
Kram!

5 thoughts on “LCHF vecka 2

  1. Åhh! Jag ler så stort när jag läser om din LCHF-tid. Det är precis sådär jag också har känt det och det är så man läser om det på alla LCHF infosidor. Så kul att någon annan jag känner kan känna likadant!! Vad spännande att du ska prova lite längre!!

    Nu är jag och Malin hemma efter all cykling. Det har varit såååå roligt!!! Jag har lärt mig massor om cykling så nu är vi snart elitcyklister 😛

    Inför cyklingen så laddade jag inte alls med kolhydrater, försökte däremot ladda med lite extra fett. Sen idag har jag ätit det som bjudits, d.v.s kolhydrater. Jag har känt mig sååå pigg. Jag tror det är en myt att man måste kolhydratladda! Eller förlåt, nu vet jag att jag inte behöver kolhydratladda, mig funkar det kalas med fettdrift. Det enda problemet är att man får ha med sig egen depåmat. Igår hade jag ägg och babybell ostar med mig i cykeltröjan. Idag åt jag som sagt det som bjöds (bullar :D)

  2. Du e sjukt duktig som kämpar så hårt så jag tror att allt som du får för dig kommer du att lyckas med!
    Jag tror att det är jätte bra att du laddar med lite kolhydrater inför halvmaran så du inte går in i väggen på loppet,det e kanske dumt och chansa.
    Ska tänka på dig idag:)
    Kramiz

  3. Jaa, det ska bli så kul att skriva om dessa dagar! Ska se om jag kan göra det alldeles strax! Det finns ju såå mycket att berätta! 🙂

  4. Ahhh du inspirerar sååå mycket med träningen! Jag sprang också igår men ingen vätska jag springer ju än så länge bara 5 km för att komma igång men senare kanske jag också behöver vätskebälte =) Hoppas det!

Lämna ett svar till izza83 Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.