Här kommer ett koncentrat av helgens BBC 2010.
DAG 0 (Innan BBC)
Fredag
Jag träffade Malin och Anna på hotellet som vi bodde i två nätter och delade ett rum. Jag träffade de två underbara tjejer i förra årets BBC, sedan dess har vi följt varandras blogg och även träffat några gånger. Kul!
Vi köpte mat från ICA och åt i hotellrummet. Vi var trötta och ville ladda ordentligt till BBC.
(Bilder från Annas blogg)
Dag 1
Lördag
Vi gick upp kl 6:30 för att hinna i tid. Vi åt jättebra hotell frukost och vi gick (typ 30min) till Sport Life Garnisonen i Stockholm.
Arrangörerna Sofia, Terese och Jane hälsade välkomna oss.
Vi fick en goodiesbag med massa roliga saker och en CRAFT gul tröja med BBC loggan i ryggen.
Kul att få en kram från dem. Det kändes varmt i hjärtat!
Stämmingen var bra men det kändes att alla var lite nervösa.
Vi körde fyra träningspass: Afrodans, Bootcamp träning, dans och spinning.
Alla var lika roliga. Det fanns mycket träningsglädje och alla peppada varandra. Såå kul!
Det var svettiga träningspass!
Här kommer några bilder av de olika pass:
AFRODANS:
Det var Magdalena Bibik som instruerade passet. Grym tjej!
Det var härligt att släppa loss till trumrytmerna och bara flyta med!
Vad tror ni? Kan jag dansa?
(Bilden från Annas blogg!)
(Bilden från Lottas blogg)
Men om ni inte tror på mig, här kommer beviset:
Videon är från Tereses blogg: Spar i baken 😀
GEMENSAM AKTIVITET:
Arrangörerna hittade på aktiviteter och mingeltid så att vi kunde lära känna de andra deltagarna. Vi fick veta att alla borde ha sin gul CRAFT tröja på sig.
Det var dags för fotograferingen också!
(Bilden är lånad från Milla)
BOOTCAMP:
Det var 75 tuffa minuter från början till slutet.
Sofia och Mela var jätteduktiga instruktörer!
Ett tufft utomhuspass med inslag av mjölksyra, fighting spirit, spänst, explosivitet och en aning taggtråd där hela kroppen fick jobba.
Vi gjorde allt möjligt: utfallsgång, armhävningar, burpees, backlöpning: Vi avslutade passet med löpning tillbaka till Sport Life och vi ökade tempot för att spurta de sista meterna.
Det finns inte bilder på passet för att jag hade inte kameran eller mobilen med mig.
Men ni får lita på mig att det var kul 😉
LUNCH OCH GEMENSAM AKTIVITET
Vi fick goda pastasallader från GI-Boden.
Det var Mita Magnusson som driver den härliga restaurangen. Hon bjöd alla deltagare och instruktörer på lunch.
DANS
Med Caroline Nilsson.
Det var kul att dansa. Caroline är så bra. Passet var jätterolig och hon är super pedagogisk.
Man borde kunna dansa oftare…
SPINNING
Med Emil Forss. Han kom från Göteborg och ledde oss. Det var länge sedan jag körde spinning och jag tyckte det var kul och tufft.
Vi alla fick ett pulsband och kunde följa vår puls på en tävla på vägen.
Emils pass hette: push the limits!!
Jag hade svårt att komma upp till rätta pulsen och hade inte spinningskor med mig.
Jag svettade rejält!!
(Hej Lotta!! 😀 )
Jättebra dag!!
Jag tränade 4 timmar och 15 minuter… inte dåligt va? 😉
På kvällen var vi på Sangria Tapas bar. Vi var jättehungriga och middagen var supertrevlig.
Det kommer ett inlägg om Dag 2 … stay tuned!!
Coynthas blogg 
Oooh vad roligt att läs aom din upplevelse! 🙂 Du är alltid lika vacker på bild (och givetvis i verkligheten) oavsett om du tränat eller ej, men bilden på mig från spinningen är ju… usch.. haha!!
wow det låter ju jättehäfigt, vore kul att vara med på nåt sånt nån gång!
Jag mår mycket bättre idag!! Känner fortfarande av lite men inte alls samma smärta som igår!! 😛
det är så roligt att läsa om helgen och se alla bilder! Jag ska försöka med lite fler inlägg snart jag med. Men hinner nog inte ikväll, ska kolla fotboll på O’learys (jag som aldrig kollar sport ;))
Å så roligt det låter!! Hade jättegärna varit där! Hoppas det kommer fler tillfällen!!!
Hej!
Var som sagt riktigt trevligt att ses!
Jag verkligen älskade jackan vi fick och allting annat var ju också riktigt bra.
Hoppas du med får en fin vecka och att du har börjat återhämta dig från all helgens träning! Kram
Hej partner! Ja, det var superkul att träffas. Det var en riktigt bra helg också, massor med träningsglädje. Hoppas verkligen att det blir av nästa år också!
Ha en bra vecka du också.
Roligt att se alla dina bilder! 🙂 Synd att ni var tvungna att åka hem så snabbt på söndagen annars hade det varit härligt att ta en lunch i solen i Sthlm när vi var där allihopa 🙂 Men man hinner inte allt. Kram!
Hej! Jo, det var synd! Men vi får planera en träff…allihopa!!
Vi pratade om det i helgen. Någong gång på sommar?
Kram
Hej,
Kul att läsa allas rapporter från helgen. 🙂 Kul att du var med på mitt pass. Med 3 pass i benen är det förståeligt om du inte kom upp i pulszonerna, men det var ju inte det viktiga egentligen. Det viktiga är ju att träna och ha roligt 🙂 Att träna 4 pass på en dag är rätt mycket push the limits i mina ögon 🙂 Lycka till med träningen!
Hej igen! Jag glömde en sak. Jag ska springa Göteborgsvarvet också 😉
Jag ska på en konferens i Gtb den 5-6maj. Jag kanske kan komma till ett av dina pass? Det vore kul…
😀
Vi kör nu….. mycket träning!
Detsamma Coyntha! Nu när jag ser dina läckra bilder längtar jag ännu mer till nästa gång 🙂
Hoppas du får en fin dag!
Åh vilka fina bilder Coyntha och vad kul att få träffas, det var verkligen en toppen helg!
Hör av dig när di är i stan igen, oki?
Snygga grymma tjejer på varenda bild! =) Vilken helg ni har haft! Undrar om inte jag ska hålla utkik efter nästa BBC och kolla upp det lite.. Blir lite sugen att haka på efter att ha läst en massa olika inlägg om BBC.
Kram
Otroligt roligt och härligt verkar ni ha haft det! Blir jättesugen och peppad. 🙂
Det var riktigt kul!! Du får anmäla dig nästa år!! Kram