Stockholm Halvmarathon 2010

(Obs! långt inlägg!!! orkar du läsa?)

Dag efter halvmaran.
Igår  kom jag hem ganska sent. Sirpa och David lämnade mig i Norrköping. Sedan tog jag bussen till Linghem och älsklingen hämtade mig där. Vi var hemma vid 22.45.
Men vi tar det från början.
Vi var framme i huvudstaden i god tid för att hämta nummerlapparna.
Så här såg det ut på platsen:

Bild: Kungträdsgården.


Bild: Jag med min nummerlapp.

Vi träffade först Rubin som är Davids och Sirpas coach. Efter ett lite samtal med honom var vi klara för att träffa några glada-bloggare-vänner.
Själva Anders Szalkai var också där. De spelade in någonting för programmet Sverige Springer, tror jag:

Bild: Anders Szalkai

Det fanns en scen med artister och Anna Bergendahl var där och sjöng.

Bild: Anna Bergendahl på scenen.

Medan vi lyssnade på henne fick jag syn på Janne!
Så kul, att hitta honom bland några tusen personer!

Bild: David, Sirpa, jag och Janne.

Vi gick tillsammans utanför Café Opera där vi träffade några till. Vi hade bestämt träff med MarathonMia och söta  Sofie. Vi kramades, pratade lite och tog några bilder förstås!

Bild: Janne, Sirpa, Jag och Sofie 🙂

Nu var det dags att lämna våra saker i klädinläming och köra lite uppvärming.

Vi önskade lycka till och skildes åt.
Det var en bra stämning och jag stog i grupp F. Där träffade jag Lina som var farthållare i 2.15 gruppen.
Målet för loppet enligt coachens instruktioner:
att springa alla kilometer under 6 min men inte en enda kilometer snabbare en 5.45.
Det började bra. Lite för fort kanske. Den första kilometern är alltjämt loppets tyngsta. Ett lätt motlut uppför som inte märks när adrenalinet är på topp. Men jag bestämde mig för att hålla mig i mitt tempo.
Det är lite konstigt att se hur många som börjar gå redan efter 4-5 kilometer.
Undrar varför de anmäler sig i ett 21 km utmaning om man inte orkar att springa redan efter 4-5 kilometer?
Loppet rullade på och jag började att figthas med mina korta tigths… herre gud de åkte upp hela tiden 😦 
Till sist gav jag upp och bet ihop och sedan glömde jag att de åkte upp jämt men det gjorde ont!

Kilometer efter kilometer hade jag bra koll på min km/tid och alla var under 6 min. Bra! 🙂
Efter 12 km började jag känna att mina nya skor var inte så sköna längre. Det gjorde ont i två tår. Sedan en av mina krompessionstrumpor hade veck och det gjorde ont också! f..n!! 😦
Allt detta gjorde att jag ändrade mina steg och kunde inte springa så fort som jag ville. Konstig nog var min puls och anding kontrollerad och bra och hela jag var stark. Men när det gjorde ont i fötterna och påverkade benen, då var man körd! F..n igen! 😦

Jag kämpade i alla fall. Men tyvärr visste jag att den tuffaste delen av loppet kommer mellan 15 till 19 kilometern.
I kilometer 15 tror jag, hörde jag någon som ropade mitt namn och hejade på mig. Det var Magda-Pladuska som såg mig och jag vinkade glatt åt henne. Man får en kick med ett heja-rop! Tack Magda 🙂
Jag tappade mycket tid vid 18-19 kilometer. Då orkade jag inte behålla tempot!
När jag såg kilometer 20 tänkte jag att jag skulle springa allt jag hade (om jag hade nåt?).
Det var BARA en kilometer kvar och målet skulle vara där.
Men målet? Var är målet? Plötsligt svänger vägen och där var det!
Jag ser 21 kilometersskylten och målet strax bakom. Yes! Nu kan jag dö men jag tar sista spurten.
Jag tänkte på Petras ord: Ingen ska springa om mig nu!!
Jag var slut och inte helt nöjd med min tid.
Men glad att jag kom i mål och hade genomförd Stockholm Halvmarathon igen.
Min officiella tid: 2:07:14

Km1: 5:49 Km11: 5:51
Km2: 5:37 Km12: 5:51
Km3: 5:50 Km13: 5:57
Km4: 5:41 Km14: 5:35
Km5: 5:36 Km15: 6:16
Km6: 5:48 Km16: 6:07
Km7: 5:52 Km17: 6:05
Km8: 5:57 Km18: 6.24
Km9: 5:51 Km19: 6:27
Km10: 5:41 Km20: 5:59
  Km21: 5:24

Distans: 21,098m (21,650 m på min pulsklocka)
Tid: 2:07
Kcal: 1825
Snitfart: 5: 83 min/km
Snittpuls: 150

Efter målet träffade jag min coach och David. Sirpa hade fortfarande blåa läppar. Hon var tvungen att avbryta loppet för första gången i sitt liv. Hon fick jätteont i sina vader och de körde henne tillbaka med motorcykel. Hon frös rejält!
Jag tycker hon var jätteduktig som sprang jättefort hela 15km trots smärta. Bra jobbat coach! 🙂

Jag träffade också Lina igen som hade gjort ett kanonjobb som farthållare och där träffade jag en kille som hälsade glatt på mig och kände igen mig genom min blogg. Det var kul att träffa dig Magnus!
Synd att Pernilla och jag missade igen! 😦

Bild: Hallå??? Kolla här på  kameran!!


Bild: Så där ja! Två glada tjejer: Coyntha och Lina

* Status i kroppen idag: två blå naglar, två blåsor(pga strumporna), skavsår mellan benen (pga tightsen) och ont i låret.
* Känsla: Halvmissnöjd. Det var bra att kunna springa hela loppet, en kul upplevelse och en fin medalj. Men inte nöjd med mina tider. Jag vet att jag kan bättre.
Men nästa år kommer jag tillbaka. Målet till nästa år är att springa under två timmar!
*Vad jag lärde mig idag?: Spring aldrig ett långlopp med nya skor trots du tycker de är sköna utan att har sprungit in dem!! Jag undrar om  jag kan lämna dem tillbaka?

Bild: Jag efter målet.

Sist men inte minst. Jag är så glad att tack vore bloggen har haft chans att träffa så många underbara personer. Ett inlägg om detta kommer!! Stay tunned.

23 tankar på “Stockholm Halvmarathon 2010

  1. Kul att läsa hur du upplevde att springa SH. Jag har oxå upptäckt när man använder stödstrumporna, att man måste få dem på perfekt, annars blir det inte bra. Har fått dra på strumporna och knyta om mina skor för jag har känt att det kommer inte gå.

  2. Grattis till ditt fina lopp, du är så duktig!
    Men vad frustrerande med sådana irritationsmoment, som strumporna och tightsen.

    Jag tyckte att jag såg coach Sirpa värma upp där jag också småjoggade innan start. Och nu när jag ser bilder på henne på din blogg så är jag övertygad om att det var hon.

    Jag hann läsa på din blogg igår att du också startar i grupp F. Jag gick en runda där och kikade efter dig, men jag såg tyvärr inte dig.

    Jag hade dig i tankarna när det blev som tyngst vid 17-20 km, att inte avbryta, som du skrev till mig.

    Jag är helt övertygad om att du kommer att ta dig runt på under två timmar nästa år.

    Än en gång, grattis och kram!

  3. Bra kjempet!! Kul at du møtte så mange blogg-kompiser (som også jeg leser bloggene til). Det blir flere muligheter til å gjøre bra løp! Tycker du var veldig tøff!

    Janicke

      • Kul blogg du har. Det er så motiverende – og trøstende – å lese andres blogger. Man erfarer at de fleste opplever mye av den samme med- og motgangen. Da er det lettere å komme seg videre selv også.

        Ja, skal løpe i Berlin. Gleder og gruer meg. (c:

        Janicke

    • Hej och tack för besöket. Nej, jag är inte ofta missnöjd. Jag älskar att springa och har alltid massa träningsglädje. Men jag gillar att vara ärligt och berätta hur det kändes. Skulle ni gilla om jag alltid säger att det går bra fast att inte var så? 😉
      Jag skrev att jag är halvnöjd. Jag vet jag kan springa bättre!!
      Tack för din kommentar! kram

  4. Grattis till loppet trots att du inte sprang så fort som du ville. Det var rena turen att vi råkade just ställa oss på ett ställe och så kom du bara minuterna efter!!! JAg såg på dig att du inte var ditt vanliga storleende Coyntha och efter att ha läst ditt inlägg förstår jag varför. Hälsa Sirpa! Och du – jag säger bara Prag. Ska vi synka vår anmälan så vi kommer i samma grupp?
    KRAMAR!

  5. Trist med skorna, tightsen och utrustnings-strulet. Sånt som kan förstöra hela upplevelsen. Men bra kämpat i alla fall! Jag hann inte komma bort till cafe opera, hade som vanligt svårt att få tiden att räcka till och bajamajakön var oändlig:)

    Än en gång: grattis till ett fint genomfört lopp, trots omständigheterna!

  6. Starkt jobbat att fortsätta trots vissa motgångar med kläderna! 21 km är många kilometer och det blev en bra tid i slutändan! Grattis! (Jag var på plats men såg aldrig dig…)

  7. Älskar att läsa dina beskrivningar av loppen. Du beskriver helt ärligt hur det är i både med och motgång. Tycker att du gjorde ett bra loppet trots strul, men jag förstår om du inte är helnöjd när du vet med dig att du kan bättre. Men för mig är du fantastisk!

  8. Hej tjejen! Du skriver alltid så bra och har så många härliga bilder i dina inlägg:)
    Jag kollade dina km-tider. Superbra t.o.m. km14! Bra öppningsfart trots trängsel, det är så lätt att springa ”för fort” i början. Nästa gång blir alla km under 6min:). Du ska vara nöjd med din insats! Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.