I
Igår var jag hos coachen. Hon vägde mig.
Sista gången jag var hos Sirpa såg ut så här:
Datum:16 dec-2010
Vikt: 75.4 kg
Status : -0.100 kg
-/+ totalt: -0.100 kg
Fett%: 34%
Idag var det så här:
Datum: 30 dec-2010
Vikt idag: 74.9 kg
Status: -0.500 kg
+/- Totalt: -0.600 kg
Fett %: 32.3 %
Kilo i fett: –1.6kg
Jag är super nöjd med resultatet. Att gå ner i vikt även om det var julhelgen i mitten känns det bra. Men framför allt att ha gått ner så mycket i fettet är kanon!
Jag visste någonting var på gång.
Jag har tränat så bra och ätit bra. Jag följer inte en diet. Det är bara att äta som man ska och träna.
Nu kämpar jag vidare! Jag är taggad och tror inte det kommer att bli svårt!
Jag har också uppdaterat tabellen!
Snyggt jobbat med vikten! Julen har ju många frestelser.
GOTT NYTT ÅR! 🙂
Det är imponerande att gå ner i vikt över jul. Duktiga du.
Jag var ute och sprang… tack för att du gav mig den skjutsen.
Grattis! Ja det var verkligen ett bra resultat att minska så mycket i fettprocent och klara sig utan xtra julkilon 🙂
Önskar dig ett gott nytt tränings och vikt år 🙂
Kram