Viktrapport

Idag var det dags igen.
Resultat

Förra vecka:
Datum:13 jan-2011
Vikt då: 75.7 kg
Status: +0.800 kg
+/- Totalt: +0.200 kg
Fett %: 30.9%
Kilo i fett: -0.8 kg
Totalt kilo i fett: –2.4kg

Idag:Datum: 20 jan-2011
Vikt idag: 74.2 kg
Status: – 1.500 kg
+/- Totalt: -1.300 kg
Fett %: 30.9%
Kilo i fett: -0.8 kg
Totalt kilo i fett: –2.4kg

Jag är super-nöjd med resultatet. Jag visste sedan förra veckan att jag var på gång. Även om vågen var inte snäll jag kände i kroppen en skillnad.
Jag har tränat och ätit bra.
Jag känner mig stark och kroppen svarar på vad jag gör.
Jag orkar långa dagar med jobb, träning, resor, barnen, hem mm.
Tack kroppen!

Vad jag gör?
Jag ger bra mat till min kropp och kroppen svarar rätt!

Det är bara att fortsätta så….

PS Ingen träning idag. Jag hann tyvärr inte.

8 tankar på “Viktrapport

  1. Grattis! Så det är dels 1mil om dagen som kan få fart på kilona 🙂
    Är det inte lite tur att det ändå har tagit lite tid med viktnedgången, nu är du säkert mer slimmad än du kanske hade varit om du gått ner snabbare och så kan du köpa en Iphone 4 😀

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.