25km snölöpning

Oj oj oj! Vad trött jag är nu!
Men så j*la nöjd! 🙂
Jag delade mitt pass i två delar.
Första delen sprang  jag med mitt tjejgäng. Vi sprang 9 km tillsammans och tiden och km gick fort. Ni vet, när man snackar hela tiden och poff! vi var tillbaka till parkeringen.
Jag fortsätt själv. Jag sprang 6 km till och vände mig hemåt.
När jag kom hem hade jag sprungit 15km.

Jag tog en energi-fylld-paus.
Jag åt en halv banan och lite cola. (Inte zero utan riktig för att få snabba kolhydrater). Fick en puss och gick ut igen.
Det var bara att springa två 5 km till. Lätt eller hur?

Jag hade musik med mig men batteriet räckte inte.  Första 5 km gick ganska okej. Men efter 20 km benen börjar att klaga lite.
När jag springer långa pass (typ 30 km) eller maraton är det mellan 22-26 km som jag alltid har det svårt. Så jag tänkte det var bra att öva och försöka vänja mig med den här trött-obekväm-känslan!
Men det var inte lätt. Jag sänkte farten och fokuserade mig att snart skulle jag komma hem.
Jag började att bli hungrig.
Då så!

Hemma igen efter 25 km i snön och 1920 kcal var borta! 🙂
Pass 1: 15km + paus +pass 2: 10 km = 25km

Vad har du tränat idag?

10 thoughts on “25km snölöpning

  1. Shit vad bra jobbat har läst din blogg nu ett tag och blir så inspirerad!! Ska själv springa min första halvmara i vår. För mig blev det bara 8 km idag för jag tycker det är så tungt att springa dagtid men på kvällarna känns det mycket lättare.

  2. Kanonbra! Jag tror att ju fler såna långa pass dest lättare blir det vid 23-26 km. Kram.
    PS/Jag har ”vilat” idag. Lucas är sjuk så 3 nätter har varit utan bra sömn och jag är ganska seg. Men ikväll lägger jag mig i tid och laddar för långpass på fm. Runt 15!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.