Pulspromenad

Idag var det dags för en pulspromenad enligt mitt program.
Temperaturen var minus 10 men det var soligt och fint.
Jag gick och gick utan att tänka om hur många kilometer hade jag  gått.
Mycket folk där ute som promenerade eller joggade.
Perfekt för att vara ute!

När jag kom hem såg jag att jag hade gått 10km 🙂
Distans: 10km
Tid: 1.20 min
Medelsnitt: 8:10 min/h
Kcal: 625
Känsla: Jag älskar solen!
Jag är jättenöjd med min återhämtningsvecka. Jag sprang 30km, styrketränade 1 pass och tog 1 pulspromenad.
Det bästa är att jag är tillbaka till träningen trotts jag hade sprungit ca 50 kilometer i helgen.
Benen mår som vanligt!
Jag ser fram emot den nya vecka som kommer! yei!

Kram på er!

2 tankar på “Pulspromenad

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.