Jag tycker maj är det bästa månaden av alla.
Det är när man verkligen kan gå ut och börja njuta av naturen.
Det är alltså perfekt för alla som vill motionera, träna eller promenera ute!
Långa dagar, långa kvällar!
Allt är så vackert!
Igår efter jobbet och efter kaotiska dagar med en kurs och mycket jobb sprang jag.
Det var första passet efter Kanallöpet och benen kändes bra.
Vi sprang så här:
2km uppv + 3 X(1.600km i 5.40min/h)+ 3km ned.
Totalt: 10.5km
Det är kul när man springer intervaller med andra. Då vill man inte vara sämre än de andra hihi
Vilken kväll! Vilket väder!
Jag mådde så bra efteråt. Har du tränat?
Nu ska jag försöka fokusera med de sista träningar innan Stockholm Marathon.
Det är bara 16 dagar kvar..
Coynthas blogg 
Skönt att kroppen känns bra efter loppet!
Ser att du planerat att springa Blodomloppet två dagar innan StM. Du tror inte att det kommer inverka negativt på ditt resultat på StM? Du kanske har planerat att springa det lugnt?
Min StM-vecka ser ut så här, bara som jämförelse:
Måndag: 10 km distans (Ca 5:40-tempo)
Tisdag: 5x400m (ca 4:30-tempo) med 3 min vila
Torsdag: 4x400m (ca 4:30-tempo) med 3 min vila
Intervallerna är korta och framförallt få för att inte trötta ut, utan bara ”hålla kvar” farten i benen.
Lycka till med träningen!
Har inte tränat idag, men imorgon blir det ett längre pass i sakta mak. 😀
Läcker outfit! En sån vill jag ha 🙂 Jag föredrar också att springa med andra faktiskt, då blir jag peppad på ett helt annat sätt. Springer jag själv maskar jag lättare…
mvh//pernilla be
Var har du köpt den?
Linnet köpte jag i Göteborg innan jag sprang Göteborgsvarvet förra året. Och byxorna är från Stadium. Båda är förra årets modell!! Men som du ser jag gillar rosa!! hi hi
kram
Hmm, trist. Jag får hålla koll på Stadium. De har bra kläder till rimligt pris. Jag gillar starka färger 🙂
mvh//pernilla be
Åååh, vad härligt det låter! Jag hoppas jag kan springa snart igen!
Ha en fin dag!
Intervaller är såå bra! Mkt roligare att springa tillsammans. Svårt annars att ta ut sig riktigt.
Japp igår var det löpning på schemat, sprang Vårruset. Nu är jag sugen på mer tävlingar!! 🙂
Vad kul Malin!! Hur gick det på Vårruset? Jag är glad du vill springa igen!
Ska du heja på Stockholm Maran? Ska vi ses där?
kram