Nu är det slut med att göra allt lagom. Och det gäller träningen och kosten.
Efter maran har jag bara hållit igång kroppen. Dvs. tränat lagom och ätit lagom bra.
Det hände så mycket under maj och juni hemma så jag ville inte stressa ännu mer.
Nu är det över och det kommer juli. Underbar juli, underbar sommar.
Jag vill springa och springa och njuta av naturen och solen.
Jag har en plan. Min plan är att bli ultralöpare. Och jag vill gärna gå ner i vikt några kilo till. Kombinationen låter lite svår, jag vet.
För att orka springa mycket måste man äta mycket?
Nejdå, jag måste bara äta rätt!
Jag startade i måndags och sköter kosten rätt. Mäter och räknar allt jag äter. Jag vet att det känns bättre att springa när jag inte är så tung.
Jag har planer med att springa några lopp på hösten och då ska jag springa med en lite lättare kropp.
Det kommer ett inlägg om hur tänker jag träna för att bli ultra, snart 🙂
Mitt stora mål: Venedig marathon den 23 oktober.
Coynthas blogg 
Det kommer du fixa galant! 🙂 Glöm inte! Du är snygg och stark! Hejja hejja!
Heja heja. MEd sånt fokus fixar du det lätt!
Berätta gärna lite hur ditt kostupplägg ser ut. Hur mycket kolhydrater äter du? Hur laddar du inför ett långpass? Hurudana kolhydrater? Lycka till!
Berätta gärna mer exakt hur du äter, jag är väldigt intresserad av det. Man behöver äta rätt för att orka springa, men jag vill inte äta mer än nödvändigt för jag vill gå ner ca 8 kg ytterligare.
Trevlig midsommar!
mvh//pernilla