Två pass idag med. Först joggade jag lugnt 30 minuter. Väder var perfekt och jag lufsade bara för att få några km i benen. Jag hade glömt min pulsklocka men laddade ner en app som heter Runkeeper. Det var kul när en röst berättade när jag hade sprungit en km och i vilken fart.
Det blev 5km runt Universitets området. Vilken fin dag!
Sedan gick jag direkt till gymmet och tränade 55 minuter Bosu. Herre Gud! Jag erkänner jag har ingen balans! Jag måste verkligen öva mer.
Vad jag svettades! Men det är så skönt nu efteråt…
Nöjd med dagens träning!
Har du tränat idag?
Coynthas blogg 
Här blev det vilodag med promenad. Laddar inför ett lopp i morgon 🙂
Ja jag har det! Var ner och körde en timme ca på Feelgood på lunchen! Känns gött i ben och rygg nu!
Runkeeper? Det innebär att du har kunnat köpa din Iphone och gått under 70 kg gränsen. Grattis!!!
Hej Monkan! Nej tyvärr har jag inte kommit under 70kg. Jag fick Iphonen från jobbet. Så det är inte min privata Iphone än. Men jag ger inte upp….jag kommer att köpa min egen 😉 Jag lovar!