En mil

Hemma igen.
Idag var det dags för distanspass igen. Jag var inte så jätteladdad efter en lång resa och inte så många timmar sömn.
Men ska man, så gör man det!
Jag sprang en mil och hade två vatten paus i mellan.
Det var skönt men det gjorde lite ont i foten! Skit! 😦 Så jag sänkte farten lite…
Men när jag kom hem gjorde jag mina övningar och medan vi tittade på Millan-Malmös match på tv hade jag is på foten.
Nu känns det bättre.
Imorgon är det dags att jobba igen. Och det innebär en ny vecka!! yei!!

11 tankar om “En mil

  1. Sprang du tio varv på en 1 km-slinga? Bra tid, det är mitt mål att klara en mil under 60 min. Det går inte riktigt så snabbt som jag vill, men det kommer väl.

    Mvh, Pernilla be

    • Hej Pernilla!
      Nej jag springer inte i en 1km-slinga! Jag springer ute och kör hela 10km lite över allt. Det är min klocka som ger mig tiderna per km. Min GPS klockan är min bästa kompis!
      kram

  2. malinstraning.blogg.se – Nu pushar jag för min blogg igen. Jag vill verkligen dela med mig av mina framgångar, och tips och idéer. Och hoppas att få massor av er andra i Rivstart 🙂 Kämpa på!

  3. Vad tråkigt med din fot. Men skulle det inte vara bättre att låta bli att springa ett tag, och bara gå promenad????? Så foten får vila.

    • Hej Lotta!
      Jag springer inte fort och jag vilar en dag i mellan. Jag gör som coachen säger.. jag får inte stressa foten just nu. Det är bara för att hålla i gång!
      Tack för att du bryr dig!
      Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.