Hemma igen.
Idag var det dags för distanspass igen. Jag var inte så jätteladdad efter en lång resa och inte så många timmar sömn.
Men ska man, så gör man det!
Jag sprang en mil och hade två vatten paus i mellan.
Det var skönt men det gjorde lite ont i foten! Skit! 😦 Så jag sänkte farten lite…
Men när jag kom hem gjorde jag mina övningar och medan vi tittade på Millan-Malmös match på tv hade jag is på foten.
Nu känns det bättre.
Imorgon är det dags att jobba igen. Och det innebär en ny vecka!! yei!!
Coynthas blogg 
Sprang du tio varv på en 1 km-slinga? Bra tid, det är mitt mål att klara en mil under 60 min. Det går inte riktigt så snabbt som jag vill, men det kommer väl.
Mvh, Pernilla be
Hej Pernilla!
Nej jag springer inte i en 1km-slinga! Jag springer ute och kör hela 10km lite över allt. Det är min klocka som ger mig tiderna per km. Min GPS klockan är min bästa kompis!
kram
Bra kämpat
Bra jobbat och härligt efteråt! 🙂
Ha en fin dag!
malinstraning.blogg.se – Nu pushar jag för min blogg igen. Jag vill verkligen dela med mig av mina framgångar, och tips och idéer. Och hoppas att få massor av er andra i Rivstart 🙂 Kämpa på!
Du är duktig! HÅller mina tummar för att din fot ska bli bra snart.
Kram!
Vad tråkigt med din fot. Men skulle det inte vara bättre att låta bli att springa ett tag, och bara gå promenad????? Så foten får vila.
Vad tråkigt med foten! Fick själv ont igår när jag försökte springa. Din blogg är verkligen inspirerande för mig! Det ska bli kul att följa dig! Ska du springa maran nästa år?
/Anna
http://i-ur-och-skur.blogspot.com/
Hej! Kul att du hittade hit!
Ja, jag ska springa både Stockholm Marathon och Jubileums marathon.
Heja oss!
kram
Bra tider, men om du sitter med is på foten efteråt så borde du kanske vila med löpningen ett tag?? kram
Hej Lotta!
Jag springer inte fort och jag vilar en dag i mellan. Jag gör som coachen säger.. jag får inte stressa foten just nu. Det är bara för att hålla i gång!
Tack för att du bryr dig!
Kram