Bla bla bla…. jag vet! 😉
Cornelia är hon som är bakom eventet i gruppen Rivstart 2011. Det är åtta veckor med fokus på att gå ner i vikt. Tanken bakom det hela är att få en bra skjuts efter semestern. Man får mycket pepp av de andra i gruppen.
Det börjar idag och jag tänker hänga med.
Man ska sätta sitt mål och köra under 8 veckor mellan den 22 augusti och den 16 oktober. Lagom bra innan jag springer i Venedig den 23 oktober.
Mitt mål de kommande åtta veckorna är -5kg!! (Det är farligt att skriva en siffra på bloggen hi hi)
Jag kommer att ha mycket fokus på att välja rätt mat. Inga ursäkter!
Jag vill kunna springa snabbare och det är enklare om man väger mindre, om man inte behöver bära med de där extra kilona!
Men jag har fler mål som t.ex orka göra 100 armhävningar och springa Venedig marathon på 4:30 eller mindre.
Förhoppningen är att kunna börja träna hårt! Jag längtar efter det och kunna komma in i en bra träningsrutin igen!
Jag vill träna…
Coynthas blogg 
heja dig! kör hårt, du vet hur man gör och du kan!
Tack vad gullig du är! Ja, det vet jag… jag ska bara göra det!
Men det borde gå… kram
Du fixar det rätt med din fokus! Du vill du kan du orkar. Vad har du för strategi?
Skriva och räkna kalorier, välja bra mat, träna mer för att fettförbränna och sova så mycket jag kan! Det borde gå eller hur?
kram och tack för peppning!
Det låter som bra mål 🙂 100 armhävningar låter dock mycket. På tårna? Hur många klarar du idag?
Mvh, Pernilla be
Jag klarar 35… men jag vill klara 100. Och ja, jag kör på tårna!!
Man blir snygg och stark!!
kram