Vilket underbart väder det har varit idag!! Härligt med solsken!
Idag sprang jag ett distanspass.
Coachen sa att målet var att springa 8km i ett tempo som skall vara lite jobbigt i andningen och det skall vara löpning. Enkelt kan man säga att distanspass är löphastighet.
Mitt mål för idag var att springa i max 6 min/km. Jag lyckades! 😉


Jag är så lycklig att börja springa igen…

För övrigt så har dagen ägnats åt alla de vanliga måstena som hemmet kräver. Vi spenderade mycket tid ute i trädgården!
I morgon är det dags för veckans långpass!
Jag ska snart sova!