Jag kunde äntligen gå ut och istället för att springa powerwalkade! Fort fort…. det blev 9 km idag. Totalt under helgen blev: 11.5 km + 9 km = 20.5 km 🙂
Jag tycker det är mycket bättre än ingenting. Huvudsaken är att röra sig men för mig var viktig för att jag hade suttit hela morgonen och jobbade.
När jag kom hem gjorde jag en smoothie. Jag är inte en expert och gör inte så roliga och exotiska smmothie som andra duktiga gör. Men jag tyckte det blev gott!
Jag använde vad jag hade hemma:

• kiwi
• mango
• yoghurt naturell
• havregryn
• valnötter
• kokos