Jag har vilat i fyra dagar som coachen sade. Idag var det dags att börja röra mig igen.
Andreas sa att jag kunde välja en aktivitet där jag skulle fokusera på att få igång benen, ej löpning!!
Jag lunchtränade på Campushallen. Jag ville göra någonting roligt.
Så det blev ett pass BODYVIVE och 15 min bålträning.
Det kändes bra i kroppen. Det är helt otroligt hur våra kroppar är magiska och kan återställa sig så fort!

Det gör fortfarande lite ont i låret så jag tog inte i så hårt på benövningarna! Annars gick det bra. Jag tycker inte passet är så jobbigt men det är lite roligt. Jag var där med fyra av mina kollegor. Så det blev kul!

Andreas ringde idag. Vi har pratat om våra lopp. Han kom på sjunde plats på 100 miles i Texas! Imponerande! Grattis coach!
Vi pratade om mitt lopp och allt som hände då. Han ville veta, så vi gör ännu bättre nästa gång.
Vi pratade också om hur vi kommer att planera de kommande veckorna med träningen. Nästa stora mål är Stockholm Marathon!
Jag kommer också att springa några andra lopp innan dess som jag hoppas hinna/orka. Samt några roliga träningspass med min partner in crime!
Men först ska jag komma igång efter mitt ultralopp för att kunna njuta och springa mycket i Portugal vecka 11. Det kommer att bli så kul!

Bild från internet

Oh vad jag älskar att springa!
Tack kroppen för att du är stark!