Idag testade jag att springa lite snabbare. Så fin dag hade vi idag!
Coachen sa jag skulle springa i distanspassfart för att få benen börja att röra sig.
Jag sprang 9.5 km och 6 km var i skogen. Ja, jag börjar gilla att springa i skogen mer än på asfalt. Det är mycket roligare. Jag kunde hålla hyfsat tempo där!
Dagens plus:
- Fick inte ont i knät
- Kroppen känns piggare
- Det var roligt
Dagens minus:
- Pulsen gick upp direkt
- Det var jobbigt
Nöjd med passet. Imorgon ska jag springa ett lite längre pass. Nu ska äta glass! Ska man ladda ska man ladda ha ha
Coynthas blogg 
Hej, brava!
Låter bra, vi kommer igen! Jag sprang ca 8 idag runt kungsholmen, kändes också jättebra (i pratfart med en kompis). Tänkte prova 11-12 nästa helg, för att sen köra i Ursvik den 9 och halvmaran den 15. Är i startgrupp F, 16,25. Vi kanske ses där?