Det gäller och passa på när det finns möjlighet att lunchträna. Det heter att vara effektivt!
Jag har gymmet så nära men jag helst vill träna ute. Ibland måste man träna inne och idag fanns ett kort CORE pass på 30 minuter. Jag kom 15 min innan så jag hann med första delen av mitt program.
Instruktören kom fram efter passet och sa: vad du har blivit stark!! ha ha
Herre Gud,  jag är inte men är på gång!
Sista gången jag var på hennes pass var innan sommaren. Sedan dess har jag kört mycket armhävningar och planka mm för att bli av med löparknät! Jag tror det börjar märkas nu. Det var lite kul i alla fall!
Alla körde sidoplanka på knäna och jag körde på tårna och lyfte benet upp och ner! Coolt!

Efter passet körde jag 15 min till och då var jag klart med 60 min träning. Så skönt!
Dusch och snabb med lite lunch. Tillbaka till kontoret! Pooh!
Planen är att gå upp tidigt (om jag orkar) och åka till yoga innan jobbet!
Kommer jag att gå upp?

Bild: Campushallen mitt gym

Bild: mitt program