Att gå upp kl 5:20 på en söndag låter lite galet.
Är det normalt? Och frilligt!!
Kankse inte, men det är nyttigt roligt att ha en utmaning framför sig.

Kl6:00 började vi.
Susanne och jag tog en runda i bostadsområdet för att undvika pannlampor.
Det var ett lugnt pass.
För mig var det tugnt. Jag tror de två milen på TEC spåret igår satt kvar i benen.
Men mycket sitter i huvudet. Det är klart det ska gå..
Här gäller att träna tanken också!
Nu är jag hemma och har ätit en rejäl frukost.
Ska vila lite för att om en timme är det dags för nästa intervall!

Du kan följa oss på Facebook: En mil var tredje timme
Eller på twitter #1milvartredjetimme

Distans: 9 km