Känner ni igen det?

Igår var en regnig och kall dag här i Linköping. Temperaturen låg runt 4 grader och det lockade inte mig att springa ute.
Jag hade sprungit 6 timmar i lördags i regnet och det räcker just nu.
Plötsligt fick jag ett bra förslag från Göran. Här på jobbet finns en korridor i källaren som går mellan alla hus som finns på Universitetet. Han föreslog att jag kunde springa där istället.
Jag tänkte: varför inte?
Det är alltid kul att testa nya ställen och det här var perfekt träning inför Bislett!
Det gav samma känsla men istället för att springa runt, runt, runt sprang jag en lång sträcka.
GPS:en fungerade inte där men enligt tiden det tog från en sida till den andra kan jag gissa att korridoren var ca 800m lång.

Jag sprang 49 minuter fram och tillbaka.
Det var en bra mentalträning och det är alltid bra att ha genomfört ett löppass!
Kul att hitta alternativ träning 🙂

Därefter sprang jag till gymmet och tog ett Core-Dynamicpass.
Jag trodde jag visste vad det var för pass men det visade sig att vara ett coreträningpass till en ny nivå med Core Dynamic.
Träningen sker oftast parvis med en Tränare vs en Tränande och med hjälp av Dynamax medicinbollar, 3-6 kg.
Roligt, intensivt och effektivt! Passet var 45 minuter.

Jag var helt nöjd med att har tränat ett dubbelpass trots mycket jobb.