Att morgonträna innebär: att vara seg på morgonen.

När jag kom till gymmet var jag supertrött. Det tar en stund innan jag kommer igång. Dessutom brukar jag frysa lite en stund.
Idag testade jag mitt nya program som jag fick från Jessica Falk. Jag ska tänka på passet mer som rehabövningar mer än som ett styrketräningspass.
Jag behöver träna mycket balans och bli starkare i ryggen och bålen.
Jessica sade till mig att det var viktigt att jag hela tiden har kontakt med magen, den är lätt anspänd och jag ska knipa i bäckenet.
Hon skickade några video och övningarna såg lätta ut. Men…. de var inte så lätta!
Jag får träna mer och jag kommer att kunna göra dem bra, snart.
Jag körde 2 st Tabata intervaller med planka och armhävningar samt några repetitioner med hantlar framför spegeln. Jag tycker det är roligt att se alla killar som tittar så mycket på sig framför spegeln medan de tränar 🙂

Nu är jag klar med dagens träning. I morgon ska jag till Stockholm och träffa några löparvänner.
Vi ska, nämligen spring-testa några varv på TEC-banan!
Det kommer att bli kul!