Julyoga

Jag är medveten om hur viktigt det är att ha en rörligare och mjukare kropp för att kunna orka springa långt.

Jag har funderat mycket kring hur jag skulle kunna göra för att hinna till gymmet och köra yogapass oftare. Har även försökt köra själv många gånger men jag hittar inte vilka övningar jag ska göra.

Igår bestämde jag mig för att köra en egen utmaning. Jag vill pressa mig lite för att verkligen köra yoga. För att kunna se ett resultat måste jag köra varje dag.
Från och med idag och tills mitt lopp i januari tänker jag utmana mig att yoga varje dag minst 15 minuter utöver min vanliga träning.

Jag började kl. 5:00 i morse. Till hjälp har jag köpt en prenumeration på Yogobe.com
Det funkade bra. Jag måste lära mig mer hur jag hittar alla pass och vilka som passar mig bättre. Det finns många och bra pass att välja på!

Jag tror det kommer att bli bra!
Yoga för löpare är vad jag behöver som komplement till min träning! 
Vill du hänga med?