Jämtlandstriangeln

För några veckor sen åkte vi till Jämtland. En sista minuts besluts resa bara för att jag orkade inte vänta ett helt år för att kunna åka dit nu när sommaren var nästan slut.

Dag 1 – Edsåsdalen
Vi flög till Östersund och där hyrde vi en bil.
Första stopp var i Edsåsdalen. Jag älskar det området och jag ville gärna känna atmosfären där. Jag hade bestämt mig för att springa en sväng i fjällen där. Det regnade jättemycket men det skulle inte stoppa mig. Kollade på kartan och vi tog en sväng på en runda som jag trodde skulle vara 6-7 km.
Vi tog en sväng i Grofjällen som blev 12 km! En underbar runda som gick på första delen av Axa fjällmaraton. Det var svårt att springa på grund av så mycket regn och det var brant! Det rann mycket vatten och tillsammans med alla rötter och stenar blev det inte lättare!
Sista delen var mest nerför, det var sumpigt och lerigt men lättare att springa! Såå kul!

Dag 2 Storulvån – Sylarna 16.5 km
2
Dag efter åkte vi tidigt för att starta vårt äventyr.
Vi startade i Storulvåns fjällstation. Första sträckan blev 16.5 km och det gick mest uppåt. Första km var ganska steniga men sen blev det lättare och roligare att springa. Området är helt magiskt och vi sprang mellan alla renar som var där! Vi tog förstås första fika i ett vindskydd i Spåjme. Så mysigt! Kaffet och mackorna smakade extra gott där!
Sista km till Sylarna var lite branta men jag tyckte det var bara kul!
Väl framme bastade vi, duschade och vi lagade mat med en matpåse vi hade beställt. Det smakade gott! Det var renkött med kantarellsås och lingonsylt. Vi åt tillsammans med andra gäster i en gemensamt matsal! Efter det blev det mys i sofforna innan vi alla gick och la oss. Vi hade bokat en sovplats i ett stort sovrum med många andra!

Halvvägs till Sylarna!

Halvvägs till Sylarna!

Fikatime!

Fikatime!

1

Vackert!

3
bild 1
5

Framme!

Framme!

Sovplatser

Sovplatser

Sylarna

Sylarna

Dag 2 Sylarna-Blåhammaren 19.5 km

Åh hej!!

Efter en stor frukost var vi redo för dag nummer två. Vi köpte matsäck som vi kunde plocka själva från frukostbordet. Jag tog två ostmackor, ett ägg, en kexchoklad och russin. Vi fick kaffe i den lilla termosen vi hade med oss.
Idag skulle bli den längsta sträckan och vi hade hört att det var lite tuffare.
Jag mådde inte så bra i början. Hade huvudvärk ett par timmar men när den försvann gick det bättre att springa. Här var dels uppåt och dels ganska platt. Eller rättare sagt, det kändes plattare fast vi var hela tiden på väg uppåt. Kanske för att landskapet är så öppet! Det var vackert! Många gånger var vi tvungna att stanna och bara titta!
Halvvägs blev det också en fika i vindskyddet. Vi delade det med många andra som vandrade. Några på väg till Sylarna, några på samma väg som oss. Alla glada, alla var där med samma mål! Så trevligt!
Jag bara älskade att vara där och var tacksam att vi hade så lite packning att bära! Alla som vandrade var jätteöverraskade hur  vi lyckats med så lite packning!
De sista 4 km blev lite jobbiga för Göran men jag hejade och peppade och det gick bra. Vi kom fram efter nästan 20 km!
Det blev bastu och dusch också! Men här hade vi bokat den berömda middagen som man bara inte kunde missa: 3-rätters middag i en en speciell miljö!
Vi satt tillsammans med de andra gäster i ett rum och vi kunde njuta av gourmet mat och trevligt sällskap. Alla satt med vandring/träningskläder där!

Frukost

Frukost

10

Att vara social mitt i fjällen! "Va? Springer ni?"

Att vara social mitt i fjällen! ”Va? Springer ni?”

Mot Blåhammaren!

Mot Blåhammaren!

Det fanns renar överallt!

Det fanns renar överallt!

15
bild 5

Blåhammaren fjällstationen

Blåhammarens fjällstationen

Dag 3 Blåhammaren – Storulvån 13.5 km

I gång igen!

I gång igen!

Vi hade inte så bråttom idag heller med att vara de första ute i fjällen. Vi åt en god frukost igen med nybakat bröd. Jag fick veta att de använde havregrynsgröten som var kvar efter frukosten till att baka brödet. Gott!
Sista delen är den kortaste av alla. Jag själv tyckte den var lätt också. Mest var det nerför men det var mycket stenigt! Vi fikade efter halva sträckan och delade vinskydd med ett gäng underbara personer. Bland annat en man som vägde 150 kg och hade tagit sig dit! Han vandrade med tält och all utrustning hela 6 km och det tog 12 timmar för honom! Han var så stolt!
Det regnade ganska mycket men jag njöt av att springa där! Det var verkligen magiskt och ja, jag rullade ner, som Annie hade sagt 🙂
Sträckan blev det 13.5 km.
bild 4

bild 2

Vi delade vinskyddet med några till!

Vi delade vinskyddet med några till!

bild 3

Mission completed! Tillbaka till Storulvån!

Mission completed! Tillbaka till Storulvån!

Vi var lyckliga! Vilken fin helg!
Totalt för oss blev 61 km på fyra dagar! Så roligt!
Jag rekommenderar stark att testa det! Jag kommer säkert tillbaka några gånger till!

Impulsåkte till Västerås

IMG_9914
Vad kan man göra en vanlig tisdag kväll efter jobbet?

Jo, man kan helt enkelt bestämma sig för att ta bilen och åka till Västerås. Som för övrigt ligger tre-timmars hem ifrån.
Jag har haft tuffa känslomässiga dagar och att göra något roligt och ovanligt kände jag på mig att det skulle kännas bra.
Kvällen var regnig och det blåste en del. Men vi hade med oss papperskarta och jag hade lagt kartan i min app på telefonen. Det kunde inte vara så svårt att hitta.

Efter en stopp på Seven-11, en kanelbulle och kaffe var vi redo!

Syftet var att provspringa BRR-banan. Det är 16 km bana och det är den jag kommer att springa 10 gånger den 20-21 september. För mig är viktig att veta hur banan ser ut så jag kan börja den mentala jobbet också. Om mindre än fyra veckor kommer jag att springa mitt tredje 100-miles lopp där! Nämligen Black River Run!

Det var lätt att hitta! Jag tyckte det var en rolig bana men jag tror också det kommer att bli tuff!
Framför allt de 5 första km som går i lite svårt terräng och de sista två km som går uppåt! Annars finns en bra sträcka som man borde kunna springa lite fortare!
Nu vet jag i iallafall hur banna ser ut.
Jag kan börja att planera mitt lopp. Jag ser mig springa där på tävlingen och hur kommer jag att dela loppet!
Det kommer att bli kul!

Hoppas på lite kontinuitet i min träning nuuu!!

Vecka som har gått

V.33 är över och det var en annorlunda vecka för mig.

Jag har haft tuffa dagar och det har inte varit så kul. Många starka känslor inblandade och ett riktigt krig för att må bra.
Jag gråter då och då fortfarande men det känns lite bättre dag för dag!

Att har brutit Axa Fjällmaraton förra helgen hjälpte inte precis så mycket.
Jag har en stor utmaning framför mig den 20-21 september i Västerås. Det blir mitt tredje 100-miles lopp som ingår i The Swedish 100-miles challenge.
För att kunna genomföra det måste man träna!
Jag känner att efter GAX har det varit svårt att komma igång på riktigt. Dels för att jag vilade helt 9 dagar för att återhämta mig och dels för att jag inte har mått bra!
Det har känts långtråkigt att springa, min puls har varit hög i varje pass, benen har varit sega och svaga, etc.
V.33 var min ”komma igång vecka”
Jag har fått mycket hjälp av min coach (och han har haft mycket tålamod) med min träning. Han har anpassat min träning för att springa ändå men inte pressa mig för mycket.

Igår sprang jag långpasset ganska sent på kvällen. För mig är det sent att gå ut och springa kl 20 efter en lång helg och lite sömn. Men det gick bra. Det var en fin avslutning för veckan. Det regnade mycket!
Lite konstigt att det tog 10 km innan pulsen äntligen stabiliserade sig och jag kunde springa lite mer fritt och lite snabbare utan att stanna varje 200  meter. Nu var det roligt att springa igen.
Det blev ett magiskt pass i regnet! Jag och världen!

Nu när jag ser hur mycket hann jag träna blev jag glatt överraskad! Det blev en bra träningsvecka trots allt! Jag sprang 87 km den här veckan.
Det är bara fyra veckor kvar till Black River Run och det är läge nu att öka mängden!
v33
Jag hoppas att nu är jag i gång på riktigt. Det känns så i alla fall. Jag vill ändå kolla mitt hjärta och vill veta varför har jag mått som jag har gjort. Jag ringde Vårdcentralen och i morgon kommer jag att få prata med en läkare! Hoppas det inte är något allvarligt!

IMG_9899

Gårdagens outfit

Tips: Bra mellanmål

Jag har hittat nya favoriter!
citronlimehallonpersikapassion

De finns att köpa på Willys. Det är Lindahls nya kalorisnåla kvarg med smak!
Det är små förpackningar och de är utan tillsatt socker. Obs! Jag har sett att de stora förpackningarna av samma sort har socker i!
Alla är goda, det är ett bra sätt att äta mer proteiner och samtidigt snåla lite med kalorierna!
Jag tycker de är superbra som ett bra mellanmål! Jag har smakat alla tre!
Och nej, jag är inte sponsrad! Jag bara gillar dem! 🙂
Har du smakat dem?

20140704-143923-52763278.jpg

Kvarg med jordgubbar! Finns det något bättre på sommaren?

Bästa strumporna!

Igår fick jag ett paket som gjorde mig glad. Det är inte varje dag jag får hem en present.
Det var ett paket från Gococo som är de bästa strumporna som finns. Jag använder alltid Gococosstrumpor och är supernöjd med dem. De transporterar bort fukten och de luktar aldrig illa. Strumporna är tillverkade av Cocona och det är därför de har en extremt snabbtorkande effekt och minskar svettlukten. Dessutom har den ett form som passar mina fötter så bra.
Jag fick ett gäng korta strumpor som jag kommer att använda under GAX100. Man behöver byta strumpor ofta om det till exempel regnar. Jag gillar inte att springa med blöta/fuktiga fötter för att försöka undvika att få blåsor eller skavsår.
I paketet kom några No Show circulation strumpor, några Light Sport och en löparmössa!

Jag är tacksam för de jag hade är verkligen slitna nu efter några år! 🙂
Jag har en bra grund nu för att inte få blåsor eller skavsår i fötter under mitt lopp! Nu gäller det att fortsätta planera resten av allt som behövs till loppet!
Tack Gococo!

20140702-140248-50568529.jpg

Ett outforskat Omberg

En fantastisk omgivning!
En underbar dag!
Det var en härlig mix av sol och regnskurar i skogen

Idag var det dags för långpass i terräng igen. Det är inte många långpass kvar innan GAX100.
Jag hade hört mycket om ett underbart ställe här i Östergötland som ligger i Ödeshög. Området för att springa heter Omberg och det finns många stigar och man kan även följa Klosterleden.
Vi packade lite matsäck  och vatten och vi åkte dit. Vädret var inte så bra. Men vi kan säga det var ett perfekt löparväder.
Växlande molnighet och regn. Men som ni brukar säga: det finns inget dåligt väder!
IMG_3388
IMG_3406
Väl framme hittade vi först Klosterleden och följde den. Många backar, härlig terräng och underbar miljö. Olika träd och olika underlag. Vi även sprang i Bokskogen, vi hittade många sevärda ställen som ruiner och fornminnen från medeltiden, ett gammalt kloster, etc.

IMG_3404

Så smart att har lagt hönsnät på spångarna så det inte blir halt.

IMG_3411

IMG_3390
Det små regnade ofta, sen kom alltid solen fram igen, det blåste en del framför allt när vi sprang längs Vättern i den gröna skogen! Så vackert!
IMG_3454
IMG_3459
IMG_3487
Vi stannade många gånger för att njuta och ta några bilder.
Vid de värsta skurarna fick vi gömma oss under en gran. Imponerande hur bra granar skyddar mot regnet. Man kunde se att det var helt torrt på marken fast regnet vräkte ner.
IMG_3439 IMG_3489
När vi började bli hungriga stannade vi i en koja. Det var tur för att då började att regna massor. Problemet var att jag började att frysa.
Note to my self: ha alltid tändstickor i ryggsäcken! Det hade varit så skönt att kunna tända lite eld och värma oss. Jag passade på att äta lite, tog ett ägg och kesella jag hade med mig. Mums!
IMG_3418


Konstig nog, precis efter det kom solen fram igen. Såå vackert!
Det var ett bra terrängpass. Det kändes inte långt alls, det var mest backar, många rötter och många stenar. Det vill säga: perfekt!

IMG_3488

IMG_3444

Kolla på terrängen och backarna!

IMG_3442
IMG_3433
IMG_3435
Jättenöjda åkte vi hem igen. Det är lite långt att köra med det var helt värt!
Där måste jag komma tillbaka och springa ännu längre!
Rekommenderas!