Här kommer ett koncentrat av helgens BBC 2010.
DAG 0 (Innan BBC)
Fredag
Jag träffade Malin och Anna på hotellet som vi bodde i två nätter och delade ett rum. Jag träffade de två underbara tjejer i förra årets BBC, sedan dess har vi följt varandras blogg och även träffat några gånger. Kul!
Vi köpte mat från ICA och åt i hotellrummet. Vi var trötta och ville ladda ordentligt till BBC.
(Bilder från Annas blogg)
Dag 1
Lördag
Vi gick upp kl 6:30 för att hinna i tid. Vi åt jättebra hotell frukost och vi gick (typ 30min) till Sport Life Garnisonen i Stockholm.
Arrangörerna Sofia, Terese och Jane hälsade välkomna oss.
Vi fick en goodiesbag med massa roliga saker och en CRAFT gul tröja med BBC loggan i ryggen.
Kul att få en kram från dem. Det kändes varmt i hjärtat!
Stämmingen var bra men det kändes att alla var lite nervösa.
Vi körde fyra träningspass: Afrodans, Bootcamp träning, dans och spinning.
Alla var lika roliga. Det fanns mycket träningsglädje och alla peppada varandra. Såå kul!
Det var svettiga träningspass!
Här kommer några bilder av de olika pass:
AFRODANS:
Det var Magdalena Bibik som instruerade passet. Grym tjej!
Det var härligt att släppa loss till trumrytmerna och bara flyta med!
Vad tror ni? Kan jag dansa?
(Bilden från Annas blogg!)
(Bilden från Lottas blogg)
Men om ni inte tror på mig, här kommer beviset:
Videon är från Tereses blogg: Spar i baken 😀
GEMENSAM AKTIVITET:
Arrangörerna hittade på aktiviteter och mingeltid så att vi kunde lära känna de andra deltagarna. Vi fick veta att alla borde ha sin gul CRAFT tröja på sig.
Det var dags för fotograferingen också!
(Bilden är lånad från Milla)
BOOTCAMP:
Det var 75 tuffa minuter från början till slutet.
Sofia och Mela var jätteduktiga instruktörer!
Ett tufft utomhuspass med inslag av mjölksyra, fighting spirit, spänst, explosivitet och en aning taggtråd där hela kroppen fick jobba.
Vi gjorde allt möjligt: utfallsgång, armhävningar, burpees, backlöpning: Vi avslutade passet med löpning tillbaka till Sport Life och vi ökade tempot för att spurta de sista meterna.
Det finns inte bilder på passet för att jag hade inte kameran eller mobilen med mig.
Men ni får lita på mig att det var kul 😉
LUNCH OCH GEMENSAM AKTIVITET
Vi fick goda pastasallader från GI-Boden.
Det var Mita Magnusson som driver den härliga restaurangen. Hon bjöd alla deltagare och instruktörer på lunch.
DANS
Med Caroline Nilsson.
Det var kul att dansa. Caroline är så bra. Passet var jätterolig och hon är super pedagogisk.
Man borde kunna dansa oftare…
SPINNING
Med Emil Forss. Han kom från Göteborg och ledde oss. Det var länge sedan jag körde spinning och jag tyckte det var kul och tufft.
Vi alla fick ett pulsband och kunde följa vår puls på en tävla på vägen.
Emils pass hette: push the limits!!
Jag hade svårt att komma upp till rätta pulsen och hade inte spinningskor med mig.
Jag svettade rejält!!
(Hej Lotta!! 😀 )
Jättebra dag!!
Jag tränade 4 timmar och 15 minuter… inte dåligt va? 😉
På kvällen var vi på Sangria Tapas bar. Vi var jättehungriga och middagen var supertrevlig.
Det kommer ett inlägg om Dag 2 … stay tuned!!
Coynthas blogg 
