Julmys


Första advent. Det är bra, jag börjar att få julkänslan.
Det har varit en bra helg: Julmys, träning, julpynt och mm.
Igår sprang jag första långpass på länge. Det var ett lagom pass på 90 min. Men det kändes bra att äntligen har sprungit mer än 7-8 km. Det blev 14km.
På kvällen var vi på en julmarknad i Bestorp. Det var min dotters pojkväns föräldrar som hade marknaden hos dem. De bor på landet och det gjorde att marknaden kändes så äkta! Mys!

Det var så mysigt och de hade så fina grejer. Vi kom men en påse med goda och fina grejer. Men det bästa var deras fikastället! Såå mysigt!

Bild: Rabarber sylt, praliner, filmjölk limpa med solros frön och kakskorpor!! MUMS!

Idag har vi julpyntat. Vi är inte klara än men det börjar att kännas mer jul hemma. På kvällen fikade vi, hela familjen (tre stycken hi hi!)  och vi tände den första ljuset!

Nu är det bara snön som fattas!
kram på er.. 

Min julklapp

I julas fick jag en jättegullig julklapp från mina barn.
Jag blev överraskad med någonting som jag hade inte tänkt att köpa alls!
Kolla:

De vet hur mycket jag gillar programmet och jag har följt hela säsongen.
Så ikväll ska jag ha en tjejkväll med min dotter.
Vi ska äta på restaurang, kolla lite på affärer och gå på konsert!
Det kommer att bli kul!!

Jag undrar om folk kommer att gissa vem av oss kommer att njuta mest? hi hi
Mamman eller dottern?

Vad tror ni?

god jul – feliz navidad

Jag önskar er alla en GOD JUL!!

I morse blev det bara 6.5km. Det var ett julpass med julmusik!
Hoppas alla kunde uppleva sådan stunder före julafton firande!
Det var så vackert!


Tack för den kärlek och glädje ni ger mig!
Hoppas ni har haft en fantastisk jul som vi hade hemma med familjen!

Dan före dan

Vi kom sent efter har varit på jobbet och handlat.
Klockan var redan 19 när vi kom.
Det var dagas att börja laga lite julmat.
Speciellt grejerna som tar längre tid.

Hemma röstade vi om det skulle äta svensk julmat eller mexikansk julmat imorgon.
Vi vann! 3 – 0 😉
Starkas Göran… hi hi
Men vi kommer att äta svensk julmat  på juldagen.

Vi hade julmusik för att börja ha julstämning!

Bild: Michelle

Ikväll gjorde jag två efterrätter

och kokade kycklingen som jag  kommer att använda i enchiladas i morgon.

Bild: arroz con leche

Jag ska slå in några presenter och sen är det dags att sova.
I morgon ska det springas!

Julklapp

Igår kom ett litet paket till mig hela vägen från UK.
Jag hade beställt några julklappar i förväg till mig från mig 🙂
Och blev så glad varje gång jag köper nya träningskläder.
Jag köpte dem på Start Fitness som är The Running Specialist. Rekommenderas!!
Bra och snabb service och jättebra priser!

  • 1 par  Nike Distance Tech långa tights
  • 1 par compression strumpor rosa
  • 1 Half Zip long sleeve tröja… det var så fint!


Och jag fick gratis den här liten väska från samma märke som strumporna och tröjan!
Rosa förstås… 🙂

Imorgon tänker jag springa på morgonen. Det kommer att bli bra med lite löpning innan julafton middagen.
Men idag efter har jobbat några timmar tänker jag träna på gymmet.

Ska du träna de här dagarna?


Bild: mitt jobb idag 23 december

Kram på er en dan före dan! ❤

Julägg

Vad folk kan hitta på!
Har ni sett vad jag hittade i Willys affären här om dagen?

Jaaa.
Julägg!!
Vi har lagt godis i dem. Barnen ska få varsitt ägg på julafton!
Det är roligt när folk ha lite ”imagination”  ha ha

Imorgon jobbar jag en halv dag.
Du då? Är du ledig nu?
Kram på er!

Fjärde advent

Det är bara några dagar kvar till julen.
Det luktar jul överallt.
Idag har vi fikat och firat fjärde advent.
Julgranen är också klart!

Jag hann med ett pass ute i snön!
Jag berättar mer imorgon om detta.
Jag måste gå till sängen om jag vill gå upp i tid till jobbet i morgon. 
God natt  och kram på er.

Hålla formen under julperioden?

Hur håller vi formen under julperioden?


Bild: jul, jul strålande jul!

Jag har funderat mycket om varför vi gärna lägger på oss ett par extra kilon under jul och nyårsfesterna. Jaa, vi alla vet.
Hur frustrerande är när i januari inser man att kläderna inte sitter bra längre?
Jag tror att det hela börjar redan i början av december med alla goda-socker-grejer vi tvingas oss att äta.
Till exempel. Allt glögg som tillsammans med pepparkakor, grönmögelost, russin och nötter kan bli nästan som en stående lidande hi hi.

Vad gör vi då?
Vi fortsätter med allt som finns i kolaburken, lussebaket och chokladaskarna!!
Socker, socker och socker!
Men vi behöver en taktik för att på bästa sätt ha en plan klar för hur ska vi klara oss igenom jultiden med mindre socker.

Bild: Bakar jag? 😉

Hur gör vi då?
Svårt jag vet. Men det borde finnas ett sett för att klara detta!
Hur?

* Att bli medveten om problemet. (Om det är ett problem för dig som för mig)

* Har jag ork och mod för denna tankeförändring?

* Vill jag ha detta? (Verkligen??)

* Hitta en alternativ plan 🙂

Sååå, enkelt va?
Min egen personliga plan för säsongen är att konsekvent undvika totalt  socker i alla former.
Mina ord: nej tack!! 🙂

Bild: Snögubbe i stora torget, Åtvidaberg.

Några tips som jag kom fram nu och de har funkat bra än så länge är:
* Om du absolut vill dricka nåt, ta ett glas vin och lite ost istället. (mindre kalorier och socker)

* Vill du mysa med glögg? Jag köpte te med glögg smak. Det smakar bra och att ta ett varm te är ryktigt mysigt. Man kan även ha några russin eller nötter i teet.

* En annan variant istället för glögg är att köpa osötad tranbärsjuice eller lingonjuice och värm upp den tillsammans med kanelstång, torkad ingefära och kryddnejlikor. Mums!!

* Kom aldrig hungrig till julbordet eller julafton middag!

* Jag väljer helst de kalla rätter så jag vet exakt vad jag äter. Helst fisk /skaldjur.

* Njut av stämningen och julmiljön!

Jag tänker inte göra en paus i december utan jag kämpar vidare mot mitt viktmål!! Jag ska ditt!! Och jag ska ha min Iphone!! yes 🙂

PD. Jag har uppdaterat viktsidan på bloggen. Jag kommer att rapportera där varannan vecka! Kolla!

Vad har du för taktik?
Jag tar gärna tips från dig.

Tredje advent

Snart är det jul!
Vi hann att göra mycket  idag och jag är trött med nöjd med dagen.
Vi hade besök (som varje dag) av en kompis hi hi. Han modellerade när han såg min kamera! 😉

Bild: Precis  utanför fönstret vid bilen!

Imorgon är det Lucia! Men nu är det snart dags att sova.

GOD NATT!

Julmys

Vi hade en inspirerande julmys/pyssel kväll igår på jobbet.
Först åt vi gröt, smörgås, pepparkakor och glögg!
Sedan var det dags att pyssla lite!
Vi fick material för att göra en julkrans.
Alla dörkransar blev jättefina!! Nu vill jag göra fler blomarrangemang!
Min julkrans:

People working:

Till slutet lottade vi 2 jularrangemang och jag vann en!! 😉
Här är jag med min krans och min vinst:

Det var så kallt igår kväll: -9grader brrrr!

Kram.