Jag packar!

Klockan är mycket och jag har inte packat klart!
Men några av de viktiga saker är klara:

Bild: Havregryn, linfrön, nötter, russin, energidricka, snickers 🙂


Bild: Energy gel, vaseline, Resorb och Compeed plåster

Ipoden på  laddning, Garmin på laddning, kameran på laddning….

Nu ska jag packa mina löparkläder!!

Borde jag ta med någonting mer?
Pass, pengar, dator…vattenflaska!! Gud så mycket att tänka på! 🙂

Vad tycker ni?

Lycka på Öland!

Jag är tillbaka. Vi hade jättetrevliga dagar på Öland.

Vi bodde först på hotell, sedan tältade vi.
Tre underbara dagar barnfritt 🙂
Ett bra sätt att koppla av, umgås, träna lite och fira Midsommar!

Igår var jag ute och pulspromenerade i 70 minuter. Jag hade min finisher Stockholms mara-tröja!
Det var första gången jag hade den på mig.
Gud, vad stolt jag var!!
Medan jag promenerade tänkte jag på den dagen jag sprang en maraton!
Det var stort! Riktigt stort!

Det känns lite overklig! Nästan som det inte var jag som sprang!
Det känns lite som en dröm!
Men nää,  jag sprang hela 42 195 meter!
Jag minns det bara med glädje. Jag är så lycklig!!

Jag har bara en vecka kvar innan sommarlov.
Nu är det verkligen superfint väder och man vill bara vara ute.
Jag har nyss promenerat före frukosten. Ikväll ska jag springa.
Men först ska vi heja och titta på Mexicos match eller hur??
Alla ska heja på Mexico idag!!

Sommar= njut= träning= sol 😀 Yes!

Vad har ni gjort?

Hemma igen :)


Hemma igen efter 16 timmar resa.
Allt gick bra. Det känns lite konstigt att komma hem och hittar temperaturen -5 och massa snö!
jag frös när älsklingen  hämtade mig!
Igår sprang  jag en halvtimme innan resan. Der var 24grader och jag sprang med kortbyxor och en topp.
När jag kom tillbaka hoppade jag i poolen!!
Vilken skillnad!!
Men jag är glad att vara tillbaka. Även om jag saknar mina bröder!
Efter jag åt med familjen gick jag ut och sprang 6.5 lugna km… för att komma igång benen!
Nu ska jag duscha och sova.
Imorgon ska man jobba!
Kram.

Posted by ShoZu

Right now in Houston

Gud var jag var trott igar kvall!
Vi kollade pa nagra affaren men jag hade inte sa mycket lust med shoppingen (konstigt nog!)
Men lite har jag hittat i alla fall.
Victoria Secret var ett maste hihi:

Vi fikade i Starsbuck café.
Det var ocksa ett maste! 😉

min svagerska och jag.
Sedan var vi en svang till mat affaren och hittade jag detta:

Man kan kopa Jillians weight loss program for 29 dollar.
Ar det nagon som ar intresserad? 😉
Jag kunde inte sova mycket idag. Jag ar vaken sedan kl6.00.
Vi hann inte till massan igar men idag ska vi hamta nummerlapparna.
Aj… jag ar lite nervos!
Kram sa lange.

Hur äter man när man reser?

Så här såg min kylskåp ut i lördags när vi veckohandlade.

Jag erkänner, jag är beroende av kesella 😀
Är det nån som vet vad kvarg (kesella) heter på engelska?
Är det nåt jag kan hitta i USA?
Eller vad kan jag äta istället??? Hjälp!!

Det kanske finns några som undrar hur man gör med kosten när man åker utomlands?
Man brukar säga:
jag är på semester…
hur ofta är jag här?…
jag måste smaka eller äta den eller det…mm

Men nej! Jag ska inte äta onödiga saker bara för att jag är i USA!
Coah Sirpa är så duktig på att inspirera mig och peppa mig.
Jag hör hennes ord hela tiden och gör mig mer motiverad. Hon sa till mig så här:
”Om du är på väg att äta något du egentligen inte vill äta, så tryck fram målvikt-bilden i minnet. Tänk: ”Är det värt att äta detta nu (för att känna smaken i munnen några få sekunder), eller vill jag hellre komma i mål snabbare?”
Visst är hon klok? 😉
Nu ska jag fortsätta att packa. Jag åker om 4 timmar.
Kram så länge.

Fredag i Barcelona

Jag missade IDOL idag… och jag vill inte veta vem vann okej?
Jag kommer att kolla programmet på internet när jag kommer tillbaka…. säg inte!! 😉
Idag hittade vi ett gym för att styrketräna!
Vilket gym!
Med simhallen utomhus!! Bredvid stranden!
Dottern och jag gymmade. De hade jättebra maskiner!

(Ni kan se Michelle där i mitten!)

3x70kilo + 3X90kilo 😀
Det gick bra coach Sirpa!
Jag körde :L1.7km
+ST1

Min starka dotter!
Sedan efter har varit på gymmet… gick vi ut och solade lite!
Det var 20grader varmt!! Sol sol sol!!
Så himla skönt att bara gå genom dörren och ha stranden!


Vi gick hem igen och det blev 4.5km promenad också! Gymmet var inte så nära!! hihi
Resten av dagen var så bra!
Jag tror inte jag kommer att gå upp i vikt!
Vi går och går hela dagen!
Just nu har vi alla ont i fötterna! 😉
Buenas noches!