Oh nej!

I fredags började jag att känna mig konstig i kroppen. Det kändes som en förkylningen var på gång. Jag tränade ett Core pass ändå och det gick bra.
Men igår var det inte bättre. Det började att klia i halsen. Skit! Jag tränade ingenting igår med hopp att kunna springa idag.
Blev jag bättre idag?
Nej! Precis som igår. Jag sprang inte idag heller. Men jag tänker gå ut och ta en powerwalk ändå.
Det känns jobbigt att inte träna när det har varit en så fin helg!
Men… som coachen säger det är alltid bättre att vila en dag för mycket än att bli sjuk och tvingas till en veckans vila eller mer.
Så idag har vi städat och lagat mat till idag och lunchlådor.
Jag vill träna!

20120219-174715.jpg

Statusen på min fot

I onsdags när jag var i Stockholm träffade jag Andreas. Vi pratade om min träning. Det har varit krångligt att börja träna på riktigt med hans program. Först blev jag förkyld och hade ont i halsen i två veckor. Sedan när jag började att träna igen fick jag ont i hälen på första långpasset. Shit!
Efter det har jag inte tränat så mycket.
När vi träffades pratade vi om hur min träning kommer att se ut de kommande veckor. Han frågade hur det kändes med visa pass jag hade kört. Vi planerade helt enkelt och han förklarade varför ska jag göra som han har planerat.
Allt lät så bra!
Jag vill bara kunna komma igång ordentligt!
Men den här veckan fick jag inte springa. Jag skulle kolla  min fot hos en kiropraktor. Men jag ringde två st. och båda är på semester. Jag fick råd från en kompis som är läkare att vila, sätta is på foten och ta Voltaren. Jag tror och hoppas de kommer att funka.
Idag efter en vecka vila känns det mycket bättre!20110730-144602.jpg
Jag har powerwalkat varje dag och kört lite styrka och core. Det känns bra.
Jag pratade med Andreas om att jag är sugen att springa några kortare lopp i augusti och september. Han tyckte det var okej. Men jag måste vara medveten att jag kommer inte att sätta PB. Vi tränar just nu. Fokus är Venedig Marathon i oktober.

Måndag igen.

Måndag igen. Ny vecka med nya möjligheter!
Jag mår mycket bättre och är jättesugen på att börja att träna igen.
Det var länge sedan jag har haft ett träningsuppehåll!
Hela  9 dagar  utan träning!

Nu är det dags igen…. längtar!!!!

Ikväll ska det bli en mjukstart med ett Stepup-pass. Yes 😀

Jag har läst i några bloggar om att Lidl hade en sorts kesella som är god och bra.
I lördags när vi var i Linköping passade jag på och åkte förbi Lidl.
Jag köpte 2 olika smaker: Vanilj och hallon.
På burken stod: Creme dessert!
Jag smakade vaniljen och det var riktigt gott!!

Som en pudding!

Produktinformation:
100g = 86kcal
Proteiner=6.2g
Kolhydrater=14.9g
Fett=0.2g

Idag har jag med mig hallonkesella med frysta jordgubbar!!
Vi får se om den också är bra.
För mig som älskar efterrätter kan det vara ett bra alternativ!

Vi får se..

Återkommer när jag har provat! 😉
Men som sagt, vaniljsmak var mums!
Kram kram.

Hjälp!

Jag har t r ä n i n g s a b s t i n e n s!!
Jag vill träna… men mår inte så bra än!
Jag vill inte vara förkyld. Är så lätt irriterad hela tiden 😦
Har ni några tips om hur kan jag  bli frisk?