Tjejmarathon | Coynthas blogg

Om väder alltså.På lördag smäller det. Det är nu dags för Tjejmarathon och jag hoppas kroppen har återhämtat sig till dess.
Jag vilar så mycket jag kan, äter bra och ska försöka gå och lägga mig tidigare än vanligt.
Det jag är mest orolig av är vädret. Jag vill absolut inte uppleva det vi hade på Stockholm Marathon.

Vi som springer på lördag funderar nog nu mycket på vilket väder det blir. Prognoserna skiftar lite för varje dag och så här ser det ut just nu på SMHI. 15-20 grader och inget regn låter perfekt ju!
Det är fortfarande lite svårt att bestämma klädsel. Jag valde så fel på Stockholm Marathon!!!

Mitt dilemma:

Vilka skor? Gärna med bra sula= grov sul.
Långa eller korta tights? Det är en del brännässlor och mygg- så långa sockar eller långa tunna tights?
Gaiters? Jag har inga och hinner inte beställa nu.

Hjälp!! Vad mer ska jag tänka på?
Ni som har sprungit där i Roslagsleden?

Det känns konstig i kroppen. Mitt lår är inte i form. Det gör lite ont och det känns som jag måste bära benet. Oj oj… jag kör mina rehab övningar varje dag. Jag hoppas hoppas att bli 100% till på lördag.

Igår spenderade jag hela söndagen i Stockholm. Jag åkte jättetidigt dit och Magda hämtade mig i T-centralen kl. 9:25 för att träffa alla tjejer för den första träningspass.

GEMENSAMT LÅNGPASS nr 2

Det var dags för andra gemensamma långpass med Tjejmarathontjejerna! Vi möttes utanför World Class i Vasastan. Där fick jag en glad överraskning! Vem såg jag där? Jo, självaste Sirpa som väntade också att gymmet skulle öppna sina dörrar. Hon skulle träna med sin PT!! Vad glad jag blev! Vi har försökt hundra gånger att ses när jag åker till Stockholm och har inte lyckats. Men igår var ”our destiny”!! Jättekul att se henne!

Vi var 9 tjejer som sprang igår. Det var efter Annies beställning en fin dag! (ingen snö alltså!)

Vi sprang en fin runda förbi Wennergren Center, Haga parken och vidare till Ulrikasdals Slottet.

Vi kom till Överjärva Gård där vi stannade lite för att gå på toa, dricka/äta något.

Sedan vände vi och joggade till gymmet igen.
Jag kände mig pigg och med starka ben hela passet. Förutom att jag halkade i leran och blev smutsig i mina älskade tights! Ha ha

Tiden gick verkligen fort. Vi hade tid att prata och lära känna varandra. Supermysigt!
När vi kom fram hade vi sprungit en halvmara! Bara så där! Jag kände som jag kunde fortsätta springa en bra stund till!
Tack Annie! Du var en grym ledare!

Nästa pass kommer vi att springa 30 km!!
Vi bytte om tröjor snabb. Vi hade lite bråttom! Magda och jag skulle åka och träna med coach Andreas!
Det var supertrevligt att springa med tjejerna! Det kommer att bli så kul att springa Tjejmaraton i juni!
Glöm inte datumet! 16 juni!!

GEMENSAM TRÄNING MED JESSICA OCH ANDREAS FALK

Vi träffades kl 14:00 i Ensta krog motionsanläggningen, Täby (starten på TEC) för att träna med coach Andreas och hans fru. Det var lite kallt och jag frös ganska mycket för att jag inte hade så mycket kläder på mig. Den här gången var det fokus på löptekning i terrängen.
Först förklarade Andreas om traillöpningstekniken. Hur springer man i skogen med trippa på tå. Vi sprang lite på det tuffaste partiet på TEC-banan och Andreas kollade hur vi gjorde det.

Det började snöa!!
Sedan körde vi lite Crossfit-träning med Jessica . Det var ett lååååååång sett på 7 minuter!! Med tre olika jobbiga övningar!
Men det var jättekul!

Ännu roligare var att umgås och träffa flera ultralöpare!! Alla är så vänliga och delar med sig! Det känns verkligen som en stor familj! Det är vad som är roligaste med ULTRA!

Bild: Jag och Ultrazebban 🙂

Vi fick kaffe och sedan var det dags för mig att åka hem.

Magda körde mig till T-centralen igen. Jag hade en timme innan bussen skulle åka så jag hann duscha där på 30 kr.
Älsklingen hämtade mig i Linköping och jag var hemma kl. 21. Det var en lång dag men det var värt! Totalt sprang jag 24 km. Inte illa ha ha
Vilken bra söndag det var!