Vilodag

Hur myser man en fredagkväll?

Idag har jag vilodag och det känns så skönt. Jag har lärt mig att vila också. Det är inte lätt, man vill alltid träna något men att vila är också viktigt!
Jag njuter också när jag vilar.
Just nu är min kropp lite trött. Jag sover mycket och det känns som jag behöver sova mycket.
Jag har ofta huvudvärk också.
Men det är kanske inte så konstig efter beskedet jag fick igår. Jag var på Vårdcentralen och fick veta jag har Borrelia.
I juni bet en fästing mig och sedan dess har jag haft en ring runt bettet och det kliar mycket.
Jag har fått penicillinkur och läkaren sade att jag kommer att bli bra snart igen. Jag hoppas på det!

Jag kan fortsätta träna. Vilken tur!

Så idag åker jag hem i god tid så jag hinner hämta min medicin på Apoteket.
Jag tänker äta en god middag med familjen, titta på Idol och lägga mig tidigt. För att jag har back to back igen på helgen.
Imorgon springer jag långpass.
På söndag tänker jag springa mitt långpass med goda vänner i Stockholm.

Trevlig fredag!

20131025-163511.jpg

20131025-163517.jpg

Att lyssna på kroppen

Igår kändes det att någonting var fel med mig. Jag har så mycket att göra på jobbet så jag trodde jag bara var stressad.
På lunchen passade jag på att träna på gymmet. Det blev ett Corepass på 25 minuter. Det kändes bra.
På kvällen när jag kom hem kände jag mig supertrött!
Jag kände mig sjuk.
Förresten, jag har inte berättat att i måndags vaknade jag med ett jättemunsår på läppen!
Det är andra gången jag får dem efter ett lopp!
Andreas och jag tror det har att göra med immunförsvaret är svagt pga av all ansträngning och stress. Hur som helst, igår kände jag mig varm och jättetrött!
Så valet var lätt: att vila!

Jag tror kroppen säger ifrån när det är lite för mycket!
Jag bestämde mig för att lyssna på signalerna. Drack ingefärste och la mig tidigt!

Idag mår jag mycket bättre!
Så jag hoppas på att testa min nya pannlampa ikväll!

20131017-161233.jpg

20131017-161302.jpg