Team El MaCo

Japp. Det är vi som ska springa som ett lag på lördag på AXAS Fjällmaraton.

Varför heter vi Team El MaCo?
Kan ni gissa?
Jodå! Det låter lite mexikansk (El Maco hamburgare eller hur?) men det är för att vi heter:
Ma:gdalena
Co:yntha

Så det blev MaCo!!
Smart va?
Ni får heja på om ni ser oss!
Vi har startnummer 708

20120808-205225.jpg

Du kan följa loppet på twitter. Det twittras ganska mycket om loppet med hashtaggen #axa2012.
Kommer skriva en hel del både före och efter loppet. Vem vet? Det kan komma några ord också under loppet. Om jag orkar!
Följ med mig som @coyntha

Utrustning för AXA Fjällmaraton, del 2

Följande kläder/utrustning har jag tänkt att ha på mig:

20120808-131431.jpg

  • Skärm: 2XU
  • T-shirt: CRAFT
  • Kompressionstights: 2XU korta eller långa beroende på vädret
  • Linne: Casalls
  • Gaiters: Inov
  • Skor: SpeedCross alt Icebugs
  • Sleeves armar: Orca
  • Kompressionsstrumpor: 2XU
  • Sport BH: Casalls
  • Trosor: CRAFT

Energi/övrigt:

20120808-172041.jpg

  • Perpetuem solids
  • Snickers
  • Gel
  • Två flaskor med flytande perpetuem
  • Nathan vätskebehållare för 3 dl vatten (extra)
  • Iphone hållare
  • Electrolyttabletter och hållare för tabletterna
  • Knäband
  • Vantar

Det verkar som jag har allt jag behöver. I väskan finns också Resorb, vaselin, Ipren och mer Compeed.
Oj oj vad spännande!
Det känns pirrigt i magen. Hjälp!

Mer backar

Ja, jag som älskar backar! ha ha

Den här vecka har jag kört två pass med korta och snabba backintervaller. Coachen har lagt schemat  för att få lite fart (om det är möjligt?) på benen. Det är ingen idé att köra långpass nu. Gjort är gjort.
När jag sprang passade på att värma upp och jogga ner i skogen. Backen jag springer backintervaller är en lång backe som jag springer upp och gå ner. Det är den största backe vi har i Åtvidaberg (tror jag)
Det är jobbigt men jag hoppas det är en bra träning.
Backen heter Kurtsbacke och det har alltid varit en plåga för mig att springa där. Jag brukade stanna varje gång vi kom dit när vi tränade innan sommaren. Men nu springer jag det 🙂
Det tar ungefär 1 minut för att komma till toppen.

Än så länge har alla pass blivit ca 9 km pass och jag har sprungit utan smärta. Det är ett bra kvitto för mig. Men jag undrar hur det kommer att gå med längre distans?
Hur som helst. Jag gör allt jag kan just nu.
Vi får hålla tummarna!
Det är bara 8 dagar kvar…

Snö på banan mitt i sommaren!


Bild:  från AXA Fjällmaratons hemsidan

Ett exotiskt inslag i årets AXA Fjällmaraton blir inslag av snölöpning trots att vi nu är en bra bit in i sommaren.
Detta har tidigare inte hänt på den aktuella bansträckningen.
Mer information om ledens aktuella beskaffenhet (vart det är blötast, eventuella snöpassager m.m.) delger vi er på måndag (6/8) inför loppet.
Då vi även har tillgång till en mer tillförlitlig väderprognos inför den 11:e augusti…
Så här stod på majlet med information vi fick idag inför AXA fjällmaraton!
Ja ja, det är inte precis vad jag hade förväntat mig men som Andreas säger: varför ska man lägga energi på saker vi inte kan påverka?
Det gäller bara att ha rätta kläder och rätta skor. Men hur kan jag veta?
Ni som har sprungit i fjällen kan ni komma med tips?
Det finns en lista med obligatoriska utrutsningen som krävs för loppet.
Stickprovskontroller på att den är korrekt och medtagen kommer att ske i målfällen.

Bild: från AXA Fjällmaratons hemsidan

Det står bl.a, att man ska ha en vindtät jacka och en extra långärmad underställtröja.
Jag har ingen aning om vilken sorts vindtät jacka ska jag skaffa. Vilket märke är bra? Var kan jag köpa en?
Det närmar sig… det är bara 9 dagar kvar!