Att dubba skor själv

Jag fick nog av mina Icebugs.

Efter har sprungit 11 km i lördags med mina Pytho2-L BUGrip fick jag ont i fötterna och en blåsa. Nä, de funkar inte för mig. Jag blev ledsen och det är inte kul att springa i snön med dem.
Jag har kollat på nätet, frågat både på Twitter och Facebook, alla löpare som har erfarenhet av vinterskor men jag kom fram till att jag ville springa med ett par skor som passar mig och sitter bra och skönt.
Vad valde jag?
Ja, ni har rätt: att dubba mina älskade Hoka One One.
Pratade med älsklingen om mina idéer och han tyckte att det skulle inte vara så svårt att fixa.
Jag bestämde mig för att testa i mina nya Kailua Trail Gröna som är skorna jag köpte för att springa trail.
Hoka passar mig och de är supersköna. Sagt och gjort.

1. Göran skruvade in ca 10 mm små träskruv i dobbarna i sulan på skorna nästan ända in.
20140120-184822.jpg

20140120-184857.jpg2. Han klippte av huvudet på skruven med en stor tång. Det gäller bara att skorna inte har nån sorts airdämpning som man punkterar med skruven. Och att försäkra sig om att man inte väljer så lång skruv att den går igenom sulan.

Det är lite svårt att klippa så man måste vara stark eller ha en stor tång.
20140120-184847.jpg
3. Sen fick han justera längden på utsticket med en platt tång, genom att skruva in eller ut skruven lite.
20140120-184904.jpg4. Resultatet blev så här:

20140120-184911.jpg
Test

Igår var jag ute på ett långpass (som blev kortare än planerat pga. jag inte mådde så bra) och testade dem. Det fanns mycket snö och jag behövde inte tänka på underlaget eller vilka skor jag hade på mig.
Det var verkligen skönt att springa och fick inget problem.
De funkade! Det blev 16.5 km i vinterväg!

Jag behöver bara testa dem på is eller halare underlag.
Annars tycker jag att vi hittade en bra lösning och billigt!

20140120-184923.jpg

20140120-184934.jpg

Tack Icebugs!

Imorse när jag vaknade hade jag fortfarande huvudvärk sedan en natt innan. Jag bestämde att vänta till jag mådde bättre för att gå ut och springa.
Jag åt frukost, tog en huvudvärkstablett och satt i soffan för att titta på Vinterstudion.
Tiden bara gick förbi. När jag mådde bättre klockan var redan mycket.
Men ska man träna ska man göra det på en gång.
Det blev ett lite kortare pass än vad Andreas hade önskat sig. Men jag tyckte det var jättebra trots omständigheterna.
Underlaget var inte den bästa. Det var verkligen en isbana över allt.
Gång efter gång blev jag mer tacksam jag fick mina Icebugs!
De funkar perfekt! Jag kände mig trygg och kunde springa avslappnad! För varje gång jag springer med dem känns det bättre i fötterna! De börjar att kännas som mina 😉 Rekommenderas!!
Tack Icebugs!
När jag kom hem var det redan mörkt och kallt. Men så skönt att komma in i huset och konstatera det blev 16 km.
Dagens bästa nr. 1: Benen var piggare och lättare idag!
Dagens bästa nr. 2: Huvudvärken är borta.

20120121-205047.jpg

20120121-205054.jpg

Löparglädje

Idag fick jag löparglädje igen!

Vi en jättesovmorgon idag så jag åt frukost ganska sent.
Sedan tittade vi en bra stund på Tour de Ski och förbered mig för att springa ett långpass.
Jag gick ut kl kl14.30. Temperaturen var -3 grader och det var soligt och fint dag.
Solen började att gå ner medan jag sprang.

Vad jag gillade mest var känslan i benen men framför allt i själen 🙂
Att springa ge mig en så härlig känsla som är obeskrivligt. Att springa kan ge mig sådan känsla av lycka som jag sällan hittar någon annanstans.
Det är en sådan frihetskänsla att kunna springa och rensar huvudet. Speciellt nu när det känns tomt i huset och i hjärtat.
Så tack löpning!
När jag kom hem jag hade sprungit en halvmara: 21.5 km. Mina nya Icebugs är helt underbara!

20120108-204120.jpg

20120108-204126.jpg