Testet avklarad

Publicerad den 21 april 2014 av coyntha

Jag testade foten. Foten har varit ett lite problem efter TEC. Foten har varit svullen och idag efter en vecka, ville jag testa om det gick att springa.

Jag har vilat och bara promenerat två gånger: lördag och söndag. Var såååå sugen att springa!
Men coachen sa att jag skulle bara testa idag och se hur det kändes.
Susanne gjorde mig sällskap och vi sprang en fin runda på 6 km i skogen, en del av Östgötaleden.
Det var så vackert. Vi konstaterade den perfekta löparväder!
Foten då?
Den gjorde lite ont men jag tror det kommer att bli bra. Benen kändes bra, de sprang lite för fort för att vara en joggrunda 🙂
Ikväll ska Andreas skicka mitt nytt schema.
Dags att börja tänka på nästa mål!

Ha en underbar dag alla löparvänner!

Snöpulsning

Publicerad den 18 januari 2014 av coyntha

Jag hade sett fram emot att springa på dagen. Jag visste att helgen innebär att springa medan det är lust.

Kl 9:30 var jag ute för att springa ett distanspass i MAF-tempo. Passade på att hänga med två snyggingar som också skulle springa idag.
Det var vackert i de oplogad vägar! Det var tungt men det var skoj.
Älskar när snön faller i ansiktet! Tror man blir lite snyggare också! Ha ha
Allt såg ut som ett vykort!

Jag sprang med mina gamla Icebugs! Ah…. det var bara att konstatera hur mycket jag hatar dem! De är hårda och jag får ont även på kortapass. Idag fick jag till och med en blåsa! Nja, jag gillar inte dem. De är bra för att de är dubbade men de passar inte mina fötter. Tror det är sista gången jag använder dem!
Någon som vill köpa dem?

Hur som helst att jobba i MAF-tempo 11 km var bra. Det var en bra känsla och riktigt mysigt med snön 🙂
Benen är hur pigga som helst!
I morgon blir det långpass. Nu ska jag städa min garderob och sen blir det mys framför tv.
Jag hör att någon lagar mat i köket. Det luktar gott.
I köket puttrar en oxbringa i tryckkokaren, det finns rö-vin kvar i tetrapacket så det finns risk att kvällen utvecklar sig i goda anda.
Ha en fin kväll allihopa!

Morsdag och jogg

Publicerad den 28 maj 2012 av coyntha

Först på morgonen var jag ute för att testa formen. Jag har vilat i fyra dagar och igår var det dags för mig att röra mig igen. Jag hostar fortfarande men det känns bättre.
Det blev bara 5.5 km i den fina väder!! Vad jag svettades!! Men benen var sega och tunga. Coachen säger att från och med idag eller senast imorgon ungefär borde jag börja känna mig lätt och stark.
Och ja, det ska bli så! Jag har bestämt det!

Igår var det också Morsdag. Älsklingen bjöd oss på Golf restaurangen. Det var jättegod mat och en fin miljö där!
Barnen och älsklingen överraskade mig med många presenter. Jag blev så rörd!! De är så gulliga!!
Vädret har varit så fint hela helgen! Det var en riktig sommar dag.

Mina presenter: