Höstlöpning i skogen

Foto:Göran Sedvall

Hösten är en av mina absolut favorit årstider, skogen har vackra färger, stigarna är leriga och blöta, temperaturen är perfekt i min smak för att springa.
Det har regnat idag hela dagen. Temperaturen mellan 5-7 grader. Men det gjorde ingenting… det är så frisk luft och man kan andas bättre.
Det gäller att passa på och springa på helgerna när det är ljust.

Jag sprang i min älskade runda i skogen. När jag springer här som jag tidigare har sprungit många gånger så märker jag vad otroligt fin den egentligen är.
Vad märkligt det kan vara ibland så att säga. Att man kan märka sånna detaljer för att njuta lite extra ute i skog helt enkelt.
Passet var ganska ok. De första km var inte så lätta men efter 2-3 km släppte det.
Jag tror kroppen är återhämtad helt och hållet efter maran.Vi kommer nu att trappa upp igen träningen. Jag fokuserar mycket om att bli stark och rörlig.
Jag kom hem efter 10 km och mådde så bra. Berättade för älsklingen hur vackert det var så vi gick ut igen och vi tog en lång promenad. Jag visade honom där jag hade sprungit och vi hittade kantareller.
Det blev en jättegod middag med fläsfilé och kantarellsås 🙂

Vilken fin dag det var idag. Höst.

Foto:Göran Sedvall

Foto:Göran Sedvall

Foto:Göran Sedvall

20121013-222000.jpg

Underbar tisdag

Igår var en sådan dag man bara mår bra. Det var också en fin tisdag och det fanns bara en sak att göra: springa!
Jag hade ett 70 min distanspass på schemat.
Och det var inte svårt trots att man är trött kl19 på kvällen.
Jag sprang först på gatan för att sedan komma in i elljusspåret. Där inne finns bra stigar för att springa inne i skogen. Det blev så. Jag tycker det är mindre svårt när man springer i terräng för att då behöver jag har fokus på var sätter jag fötterna istället för att tänka hur trött jag är.
Det är jobbigare men jag tror mycket att jag blir starkare!
Jag träffade en hel rådjursfamilj!! Så fina!
När jag kom hem älsklingen hade lagat så god mat!! Lyx!
Entrecoté med kantareller och grönsaker!! Det smakade så jäkla gott!

Visst har jag mycket tur men en man som lagar mat medan jag springer?

20120905-105927.jpg

20120905-105935.jpg

20120905-105954.jpg

20120905-110000.jpg