Min träningsvecka

v. 11

Det blev en bra träningsvecka med många sprungna km och fyra gympass.
Det känns bra i kroppen men framför allt det känns tryggt i huvudet. Att bara få veta man är på rätt väg är bra.
Jag hoppas att allt träning ger den önskade effekten man är efter!
Summerar veckan med rekordmängd för mig: 101. 19 km + 4 pass.
Status i kroppen: Bra!
Fokus: Två tuffa veckor till!

Bara fyra veckor kvar till TEC.

(Bilden är klickbar för att se veckan)

Min träningsvecka

v. 10

Det blev en bra träningsvecka.
Jag kom med trötta ben till Skövde men det var inte meningen att jag skulle vila inför loppet.
Jag är nöjd med långpasset och att kunna hålla ett bra tempo i lågpuls (MAF).
Igår var jag riktig trött men sömnen gjorde susen för kroppen!
Summerar veckan med 84,36 km + 1 styrkepass!
Idag är det en ny vecka med mycket fokus på att träna bra!
De kommande tre veckor är tunga!
Bring it on!

Fem veckor kvar till TEC!

(Bilden är klickbar för att se veckan)