Min hemstad: Guadalajara

Jag kommer från en stor stad i Mexico som heter Guadalajara. Den har drygt 9 000 000 invånare. (Ungefär som Sverige har!)

Det finns en folksång som heter Guadalajara och den spelas med mariachi. Mariachi är en sorts musikband med ursprung i Jalisco i Mexiko. Musikerna är ofta klädda i utsmyckade kläder s.k. charrokläder.

En mariachi spelar normalt sonesrancheras och corridos. Dessa musikstilar är snarlika, men en corrido är en historia, oftast med viss verklighetsanknytning om en person eller djur (vanligtvis en häst).

Den traditionella mariachin består av stränginstrumment såsom violin, gitarr och basgitarr, men i slutet av 1930-talet och början av 1940-talet introducerades även trumpeten.

Hur som helst, sedan jag var liten hörde jag sången med mariachi och originallåten låter så här:

Nu finns en nyare modernare version. När jag tittade på videon igår jag blev så rörd! Hela kroppen ryser och det kom några tårar. Videon är inspelat med många olika kändisar. Alla är födda i Guadalajara och de spelar i olika band och spelar olika typ av musik. Allt från opera, rap, jazz, rock, etc.
I videon ser man många ställen från Guadalajara. De filmade videon på de mest fina och populära ställena i staden.

Fattar ni vad videon betydde för mig? Varenda ställe i videon representerar något för mig! Det är där jag växte upp! Så fin musik!

I teatern sjunger och spelar ett litet folkband med en pojke! De har kläder som de indianerna från regionen. Så vackert!

Hoppas ni kan njuta som jag gör när ser videon.
Jag vill introducera min hemstad till er!

Mina tips 3- Musik

#sthlm42k
Mina listor med mycket kärlek och energi

Stockholm Marathon
5 dagar kvar

Jag har sprungit tre gånger Stockholm Marathon och de två första gjorde jag det utan musik.
Förra året när vi hade så dåligt väder var det inte möjligt heller. Det regnade hela tiden.
Jag gillar att springa utan musik på sådana lopp!
Det händer så mycket hela tiden så man vill inte missa något.
Men den här gången tänker jag förberedda lite musik och jag håller på att göra en bra lista på Spotify.
Detta ingår i min mental träningsplan.
Jag har en lista som heter Ultra-amor.
Det är min Kärlekslista som jag använde när jag sprang mitt 24 h lopp i december.
Alla som betyder något för mig har berättat vilken låt de gillar så när jag hör låtarna, så matar jag in en massa positiva känslor/dofter/minnen/affirmationer i låten.
När låten sen spelas upp medan jag springer så blir det som att öppna en liten låda med alla de positiva känslorna som hjälper mig fram när jag springer och ge mig kraft och kärlek.
Jag vet att de tänker på mig och skickar massa pepp.

Så jag har tagit några låtar från Ultra-amor listan och gjorde en sthlm42k lista.
(Prenumerera gärna om du gillar den!) Jag heter Coyntha på Spotify också.

Jag tänker ta fram listan när jag börja känna mig trött och få massa kärlek och energi.
Det brukar funka bra!

Vad gör du för att få pepp när det blir jobbigt?

20130526-180012.jpg

Musiktips för löpträning

Jag lyssnar oftast på musik när jag springer.

Mest när jag springer ett långpass ensam tycker det är roligt med musik i öronen!
Saknar du musik till dina löppass?
Jag har en lista som du kanske vill lyssna nästa gång du springer?
Det är modernt och med mycket text på spanska. Det är en lista från springmusik.se
En 60 min lista som heter: Kalle2 : Heta, snabba latino och reagge beats!!

Kanske hittar du någon ny spellista till när du kör dina löppass?
Eller du hittar färdiga spellistor för all sorts träning annars!

Enjoy!

20130225-161809.jpg

Musik: Kärlekslista

3 dagar kvar.

De två gånger jag har sprungit Stockholm Marathon har jag gjort det utan musik. Det händer så mycket hela tiden så man vill inte missa något.
Det är kul att höra publiken och alla hejarop.
Men den här gången tänker jag förberedda lite musik ändå.
Det ingår i min mental träningsplan. Jessica tipsade mig om detta. Tack vännen!
Jag håller på att ladda en bra lista på Spotify. Det är min ”Kärlekslista”.
Alla som betyder något för mig har berättat vilken låt de gillar så när jag hör låtarna, så matar jag in en massa positiva känslor/dofter/minnen/affirmationer i låten.
När låten sen spelas upp medan jag springer så blir det som att öppna en liten låda med alla de positiva känslorna som hjälper mig fram när jag springer och ge mig kraft och kärlek. Jag vet att de tänker på mig och skickar massa pepp.
Jag tror det kommer att bli så bra!
Jag tänker ta fram listan när jag börja känna mig trött!
Frågan är bara om jag vågar springa med Iphonen hela loppet?

Vad tycker du? Har du gjort samma sak på ett lopp?

20120530-133838.jpg