Mina nya mål 2013

Jag har planerat för våren och sommaren 2013.
Nya utmaningar och nya mål är uppsatta.
Jag kommer att satsa allt för att bli i mitt livs form!

Mål nummer ett:
Jag ska göra ett försök för att vänja min kropp att använda fett (med hjälp av proteiner) som huvudbränsle.
Dvs jag ska ändra mitt sätt att äta och kanske tom gå ner i vikt några kilo (ett bonus!)
Använda kolhydrater för att fylla upp depåerna efter ett träningspass eller lopp.

Mål nummer två:
Jag vill yoga mer regelbundet och vill bygga en starkare kropp.
Så på mitt schema kommer att stå mycket träning med fokus på bål, höft och rumpa som är mina svaga delar i kroppen.
Jag tänker också träna Core muskulaturen. Jag ska bli stark för att hålla mig skadefri!

Mål nummer tre:
Jag älskar nya äventyr. Älskar terräng och fjällen.
Ska fokusera på längre och roliga lopp och framför allt tänker jag: löparglädje!

Här är mina redan planerat äventyr:

Där emellan kommer jag att springa några smålopp.
Det  är alltid roligt att tävla!
Jag har inte bestämt vilka lopp ska jag springa på hösten än.
Men jag behöver inte göra det nu…

Coach Andreas och jag kommer att fortsätta träna tillsammans.
Det känns kul och tryggt att få hans hjälp, kunskap och erfarenhet!

Mot nya äventyrar!

Mot nya äventyr!