Långfredag: långlöpning

#enintervallvarannantimme

I morgon är det långfredag:
Då måste man springa långt! 🙂
Susanne Lindgren och jag springer lite intervaller igen.
Vi tänker springa 10km + 9 km + 8 km + 7 km +6 km +5 km
Vi springer varannan timme.
Vi börjar med 10km kl.6,30……9km kl.8,30….8km kl.10,30 osv… vi gå ner till 5 km.
Om man springer till 5 km blir det 45 km men man kan även springa till 1 km och då är det 55 km.
Man väljer. Man behöver inte springa alla!
Vi startar kl 06:30 imorgon.
Det vore kul om någon vill hänga på 🙂
Skriv gärna här så vi vet det!

20130328-214010.jpg

Laddar!

Äta för att njuta?

Påskhelgen har börjat!
Nu är jag ledig och kommer tillbaka på tisdag. Det kommet att bli skönt att vara hemma.
Mycket att göra men allt ska göras utan stress. Jag har en lång Att-göra-lista! (Alla de saker som man aldrig hinner i vanliga fall)
Idag får vi besök för att fika med personer som vi har saknat mycket. Sedan ska vi till första hemmamatch i den nya arena Kopparvallen. Det är min vilodag.

(Förresten, den nya arenan har blivit så fin!
)

På lördag tänker jag springa ett jättelångt pass. Det ska bli minst tre-timmars pass.
På söndag blir det ett distanspass också! Det börjar att bli mer och mer träning nu.

Men mest ska jag försöka njuta av min lilla familj!

En sak som jag är alltid så överraskad av i Sverige är hur maten styr alla högtiderna man firar här. När vi var på ICA kunde jag inte låta bli och kolla i allas vagnar.
Hur kan det vara möjligt att köpa så mycket? Behöver man verkligen äta så mycket bara för det är Påsk?
Vi behöver faktiskt inte äta och äta tills man kräks! Och inte godis heller!! Bara för att det är Påsk?
Jag själv har inget behov att skada min kropp med mat som inte gör mig lyckligare eller nöjdare. Man kan visst kan vi äta Påskmat. Det finns mycket som är bra mat och tillhör Påsken.
Man behöver inte köpa mer än vanligt! Och jag menar sådana mängder att de inte passar i vagnen! Herre Gud! Överdriv inte!
Ska man lära barnen att det är okej att äta ett kilo godis för att det är Påsk?

Jag tänker inte äta ett enda godis. Jag behöver inte dem. Jag vill ge min kropp bra mat. Mitt fokus ligger om att må bra. Om att nå formen jag vill nå.
Det är inte så många veckor kvar till Stockholm Marathon. Och då ska jag vara stark!
Jag blir inte stark av godis eller mer mat än den jag behöver!

Hur tänker du hantera påsk-helgen?