Det härdar och jag blir starkare!

Igår började jag min 11:e vecka med Maffetoneträning.
Det är min sista tuffa vecka innan Bislett.

Efter jobbet igår var det kallt och regnigt! Det var bara 4.5 grader.
Vem vill gå ut och springa efter en lång dag?
Fick lite pepp på Facebook, Twitter och hemifrån. Här lovades att en varm soppa skulle stå på bordet efter träningen!
Okej då. Jag bytte om och stack ut.
Det var mörkt!
På schemat stod 60 min i MAF-tempo med en tempoökning på mitten på 20 minuter. Det var inte så långt pass så det skulle gå fort.
Benen kändes lätta och pulsen var låg. När jag sprang de 20 minuterna på mitten var det självklart jobbigt, som det ska vara!
Medan jag sprang de sista 20 min tänkte jag på hur lottad jag kände mig med att kunna springa på natten, med regn som kom i ansiktet och jag mådde så bra!
Det var en magisk stund som var bara min!
Jag njöt och blev stolt över att ha gått ut och sprungit!

Som Maria skrev till mig: What doesn’t kill you make you stronger!
sant

IMG_1094

20131105-201652.jpg

Det finns inga dåliga kläder…


Jag vaknade kl 5:40 och det regnade. Jag somnade om. När jag vaknade igen kl 8:30 det regnade fortfarande.
Jag skulle träffa bästa gänget för att springa kl 10:00. Ska jag göra det? Ja, självklart!
Vilket bra pass det blev!
Coachen hade beställt ett distanspass på 80 min. Vi sprang först till elljusspåret och sen sprang vi Milspåret som är inne i skogen. Det var blött men ahhh så fint!!
Jag börjar verkligen älska att springa i terräng.
Hade på mig mina terräng skor adidas och de funkade kanon. Spåret var genomvått och från början försökte jag inte undvika alla vattenpölar. Det var ingen idé vi skulle bli blöta ändåJag sprang rakt igenom allt.
Sedan sprang vi runt Ädelsnäs slottet som är också ett fint område. Jag tog en lite längre sväng för att komma upp till 80 min.
Vi blev verkligen blöta men jag frös inte. Det funkar bra bra om man har rätta kläder. Perfekt löparväder!
Det blev 13 km idag och kroppen kändes fortfarande bra!
Vad händer liksom?

20120922-225251.jpg

20120922-225302.jpg

20120922-225310.jpg

Regn igen

Oh nej! Regn igen idag. Hela dagen.

Jag hade sovmorgon till kl 8:45 och det var skönt. Just nu laddar jag till Tjejmarathon så allt sömn jag kan få är ett bonus.
Men dagen har varit grå och blöt så jag var inte direkt sugen för att springa.
Efter jag hade lagat middag och barnen hade ätit gick jag ut.
Jag sprang ett lätt pass på 7 km. Det regnade hela tiden men benen har börjat att vakna igen.
De sista tre km gick lite bättre.
När jag blev så blöt kunde jag inte låta bli att tänka på Stockholm Marathon men jag tänkte också att det här regn var ingenting. Sämre än som vi hade i lördags kan inte bli 🙂

Nu har vi tittat på en spännande match Portugal-Tyskland. Dags att sova…

20120609-233234.jpg

20120609-233239.jpg