Den omöjligaste!

På min utflykt i mitt trailläger upplevde jag på tredje dagen den största saken i mitt liv som jag någonsin gjort.
Jag kunde inte föreställa mig hur det skulle bli.
Jag är överväldigad med allt som hände där uppe på lägret i High Tatras.

Jag ska här försöka berätta vad jag upplevde på just den tredje dagen men jag tror inte det finns ord att beskriva dagen.
Vår slovakiska ledare Katarina hade lovat en ”runnable” sträcka de första 10 km och sen skulle det fortsätta lite brantare med svårare underlag.
Jaha, tänkte vi. Idag kommer vi att kunna springa lite mer än de andra dagarna!
Vi laddade med vatten i ryggsäckar, gel, bars och även en liten lunch för att äta där uppe.

IMG_5068

Innan vi började gick vi genom dagen igen. Vi hade några meeting points där vi alla väntade på varandra.
Viktigt med att hålla ihop oss som en grupp trots att vi sprang i olika tempo.
IMG_5197

IMG_5198
Bild: Här visar Katarina den ”runnable” väg!

Det var en varm dag. I början var vi inne i skogen. En lite tuffare vanlig terräng än vi är vana i Sverige men lite runnable var det i alla fall. Det var uppåt dock!
Man kunde inte bara springa utan man fick gå trots allt.
Här är en bild vid första pausen:
alla
Efter cirka 10 km kom vi upp till en fin grön sjö.
Där tog vi en liten paus för att få lite energi i kroppen och fylla vatten i ryggsäckar.

IMG_5208
Nu började den riktiga stigningen. Vi körde på.
Det blev brantare och brantare och svårare förstås.  Vi började gående på den steniga stigen!
Gud vad jobbigt det var!
Men det som blev jobbigare var höjden och de smala stigarna.
Om ni inte vet, jag är höjdrädd och den här höjden hade jag aldrig kunnat föreställa mig! Jag blev panik!
Jag kunde inte titta neråt och försökte bara fokusera på mina steg och tittade på marken hela tiden. Vågade inte lyfta huvudet trots de magnifika vyerna.

945393_10200100001607914_1454710630_n
Bild: Where is the trail?

Jag träffade Katarina som väntade på oss och hon sa: jag är här för att hjälpa er!
Då blev jag ännu räddare! Vaddå hjälpa oss?
IMG_5210
Jo, nu kom den svåraste delen.
Det fanns fasta kedjor för att få hjälp att kunna klättra!
IMG_5211
Vi väntade på att resten av gruppen kom dit också.
Bakom oss var Ondrej (som är super erfaren klättrare) och han föreslog väg, dvs på vilka stenar skulle man trampa på.
Vilken tur att mina nya Dynafit skor har bästa greppet som finns!
Det gick bra ändå!
IMG_5214
Bild: Jag är första tjejen där uppe 🙂

Vi kom upp men vi var inte klara där än. Vi skulle fortsätta upp till 2100 m höjd!
Här sprang man inte alls. Det var inte lätt. Det blev mycket klättrandres på den steniga stigen, ibland med händerna mot knäna, ibland kröp vi. Stora steg för att nå stenarna uppåt!
Benen klagade inte alls. Däremot blev andningen tyngre ju mer uppåt vi gick. Ju högre desto svårare var det att andas.
Jag vet inte om det var pga. rädslan och hur i panik jag var men det var inte lätt! Vi gjorde några korta pauser för att få in luften i lungorna och andas men vi ville mest komma till toppen nu.
1040824_10151782654526913_1235253451_o
Bild: Paus för att andas

När vi nådde toppen tog vi en bar till innan vi fortsatte.
Nu var det lite bredare stigar men ännu mer stenigt. Här hade jag inte lika mycket problem för att fortsätta!
1013523_10200099797122802_1202436524_n

Här skulle vi springa nu. Lite lättare?
570_10200099991967673_1418634734_n
Mitt sällskap under första delen:
1070013_405935586189217_1128524287_n
Tog sista biten tillsammans med Anders och Katarina och vi fick ett bra tempo där!
Vi pratade hela tiden och jag blev så glad att jag hade klarat det!
Vi sprang sista biten, eller vi hoppade fort från en sten till den andra för att nu kunde vi ses nu husen och liften vi var på väg till.
Men precis några meter vår meeting point ramlade jag!
Jag hade inte en chans att reagera! Jag hade lite fart i benen och jag bara kände hur mycket ont det gjorde. När jag kom fram och mötte alla andra insåg jag hur många små stenar och grus hade jag i handflatan.
Jag tror att när man har klarat en utmaning man slappnar av och då kommer en olyka!
Det var lite det som hände mig!
IMG_5244

IMG_5250
Bild: Dagen efter

21369_10200099996927797_2093669776_n
Bild: Ser ni stigan?

Den här dagen kommer jag alltid att minnas.
Det var dagen jag kämpade mot min rädsla! Det var den jobbigaste och störst jag har gjort i mitt liv.
Efter den dagen känns det som ingenting kan vara svårare nu.
Jag gillar att utmana mig och den här var en riktig utmaning som jag också klarade!

IMG_5237
Äventyret i High tatras är i särklass den absolut häftigaste som jag har gjort!
Ingenting är omöjligt!    

Salomon High Tatras Trail camp

Jag spenderade 5 dagar i Slovakiens högsta bergskedja, High Tatras.

Jag är hemma igen. Det har varit underbart att vara borta och tillsammans med 18 galna löpare uppleva vad jag trodde för mig inte var möjligt.
Hon som arrangerade lägret var Petra Kindlund som är löpare i Salomon Sweden Trail Running Team och utbildad löpcoach och nutritionist.
Som tillsammans med Katarina Lovrantova som är från Slovakien välkomnade oss på fredag em. Katarina var bästa guiden i High Tatras. Bättre än hon är svårt att hitta. Hon är även en känd traillöpare i Slovakien och har vunnit flera stora traillopp och även deltagit på VM.
De hade bjudit också som ledare en av Slovakiens bästa mångkampare till hjälp: Ondrej. Han forskar dessutom på träningslära och det var en stor ära att han var också med. Vi tjejer kände oss tryggare med hans hjälp.
Vi bodde på det populära Mountain Hotel FIS som ligger precis under bergstopparna och intill en vacker sjö. Hotellet hade ett fitness center, pool och även en spa-avdelning.
Hotellet är en oas för de som gillar aktiva semestrar med sin närhet till de slovakiska bergen och samtidigt möjlighet till avkoppling i lugn miljö.
Jag visste det skulle vara fint i High Tatras men aldrig att vi skulle springa i en så svårt underlag.
Vi körde olika pass i olika berg varje dag.
Vi kunde upptäcka det bästa av High Tatras där vi tog oss fram till glaciär sjöar, vattenfall och vi körde två toppturer på våra långpass som tog mellan 6-8 timmar.
Vi var uppe till 2100 m höjd!
De långa dagar hade vi lunch med oss i våra ryggsäckar och åt där uppe.
Men vi började alla dagar med 45 minuters yoga vid sjön!
Det var vad våra stela kroppar behövdes för att vakna till lite.
Här är vad vi gjorde:
Dag 1
Dagstur: Lätt löptur i trailen och ett löpteknikpass och löpskolning.
Kväll: Välkomstmiddag

Dag 2:
Morgon: Yoga vid soluppgången
Dagstur: Topptur till 2500 höjdmeter. Lunch vid en stuga uppe på toppen.
Det var vackert och svårt!
En timme i bara för oss i fitness centret på hotellet. Så sjön med bastu och bubbelpool.

Dag 3:
Morgon: Yoga vid soluppgången
Dagstur till vattenfallen och glaciär dalen. Du kan välja att ta den korta turen (8-10km) eller den längre turen (15km).
Eftermiddag: Bålstyrka + stretching och lättlöpning runt sjön.
Kväll: Middag i typisk slovakisk restaurang.
Kvällsföreläsning: – Myter och sanningar om kost och träning, Petra Kindlund

Dag 4:
Morgon: Yoga vid soluppgången
Dagstur: Bestigning till Rocky Mountain Lake (2000 höjdmeter). Dagen som jag gjorde den omöjliga och besegrade min rädsla mot höjden!

Dag 5
Morgon: Yoga vid soluppgången.
Kortare löptur innan avfärd hemåt i lättare terräng.

Kroppen är oförskämt bra men ska vila några dagar. Dvs ingen löpning nu.
Jag är så glad jag åkte dit.
Jag blev ännu mer inspirerad och vill gärna gå ut och springa nu igen!

Tack Petra och Kat och alla löpare som var med!
Vi ses snart igen!

(Jag tror bilderna säger mer än mina ord!)

IMG_5136

Bild: Bästa ledare Kat, Ondroj och Petra
1044477_4992376372298_866146198_n
Bild: Vårt hotell
883403_10151486463492201_380568594_o

IMG_5261
Bild: Morgonyoga
IMG_5068
Bild: Packing inkl. lunch
IMG_5097

IMG_5082

Bild: På toppen. 2000 m höjd.

IMG_5086
Bild: Fattar inte att jag sprang där!
IMG_5085


IMG_5090

IMG_5141
Bild: Så här såg alla dagar ut. Runnable! Som Kat brukade säga 🙂
1011001_405935792855863_710716000_n

IMG_5143
Bild: Följa markeringar
IMG_5183

IMG_5198
Bild: Kat visar vägen. Viktig med att gå genom passet en gång till
IMG_5208

IMG_5210

IMG_5224

IMG_5226

IMG_5242
Bild: Tuffaste dagen men vackraste vyn!
IMG_5279
Bild: Kat med en typisk slovakien drink: Öl med citron
IMG_5280
Bild: Återhämtning i solen.
IMG_5282
Bild: High Tatras sprit. Kolla det finns upp till 72% alkohol!