snöpulsning

Hur firar men en sådan dag? Med att springa?

Löpningens dag

Jag tycker inte man behöver ha en speciell dag för att springa och fira dagen.
Jag firade inte 🙂 Vadå fira?
Jag sprang som vanligt. Som jag brukar springa på helgerna.
Älskar att springa när det är ljust och njuta av att kunna springa även i skogen.
Idag var en fin dag men med mycket ny snö som hade kommit igår. Lite svårare att springa i de spåren som var upptrampade. Det blev ett riktigt snöpulsning pass!
Jag fick dessutom sällskap några kilometer av min man och en kompis. De var ute och sprang också. Sen träffade jag Sara och Jenny som också var ute och sprang. Har löpningen blivit en social aktivitet? 🙂

Sara, jag och Jenny

Idag har jag äntligen sprungit ett lagom långpass med lågpuls. Det har varit svårt att springa i mitt MAF-tempo igen. Men det verkar som att nu kan jag köra igen.

Jag kommer att köra några veckor till. Det är en perfekt träning för mig inför TEC.
Andreas har inte ökat mängden så mycket än. Han vet vad han gör… (som alltid) och snart är vi där igen.

Dags att titta på Melodifestivalen och sen till sängen.
Månadens mål är att försöka sova minst 7 timmar per natt!
Hänger ni med? Idag är det första februari!
Nu kör vi!

Klockan ringde 4:50!!
Imorse var det dags igen för en morgonjogg.
Men det blev snöpulsning istället i ganska djup snö.
Det hade snöat massor och det fanns inga fotspår och det var inte ens plogat.
Jag försökte springa i någon form av hjulspår men det fanns inte många.
Så jag valde att bara springa i den djupare snön istället.
Bra träning var det.
Jag var tvungen att lyfta benen lite mer och det ger förhoppningsvis lite extra benstyrka eller vad tycker ni?
Det blev ett bra kort snöpulsningspass.
Jag tycker det är fint med mer snö! Allt blir så vackert!
Hur som helst. Det blev bara 45 min men ahh så nyttiga!
Nu på kvällen tänker jag njuta och ha det mys på soffan 🙂
Trevlig helg!