Vinnare i tävlingen

Grattis Mikael! Du har vunnit när jag tog ut en lapp.
Maila mig så jag kan skicka dig dina nya Newline vantar!!

Och grattis Johan också!
Du får gärna maila mig för att du kommer att få en Newline mössa!

Epost: coyntha@gmail.com

Hoppas ni gillar dem och ni kan använda dem nu innan värmen kommer!

Kram på er mina duktiga vänner!

20130228-132628.jpg

Får inte bli smittad!

Går det att undvika förkylningar?
Hur sant där det med påståendet att om man minskar träning risken för förkylning är större?
Min man är jätteförkyld sen i måndags och han har legat i sängen sedan dess.
Jag kan absolut inte bli förkyld nu.
Det finns inte en bra tid för att bli förkyld men nu är det bara 9 dagar till Bislett 24h.
Jag har inte råd för det.
Så alla tips mottages!
Jag gör allt jag kan.
Bästa tips från bästa coachen:

  • Sov mycket
  • Gör dig av med stress
  • Ät vitlök och ingefära
  • Undvik att äta skräp (socker och dåligt fett)
  • Drick mycket vatten
  • Fokus på bara bra saker

Igår efter jobbet gick jag till Hälsobutiken och köpte Dinamint C.

Dinamint C består av fyra utvalda ingredienser som var för sig har unika egenskaper som fungerar bra mot förkylning. Tillsammans är de dock ännu effektivare när det gäller att lindra förkylningssymptomen.
Det inehåller: Echinacea, Zink, Mentol och C-vitamin. Vet inte om det hjälper men bra att försöka!

20121123-135123.jpg
Att bli en positiv person är nummer ett för mig. Samtidigt som att tro på mig.
Just nu vill jag att mitt huvud ska bli starkare än bakterier och att jag kan bestämma.
Jag bestämmer för att inte bli sjuk!

TEC

Idag är det dags för en Ultratävling i Täby, Stockholm. Jag är sugen för att kanske springa det nästa år.  Det är TEC: Täby Extreme Challenge och man kan välja att springa 100 miles(160 km) eller 50 miles (80 km).
Jag har många vänner som kommer att springa idag. Lycka till allihopa!
Jag kommer och ska heja på er!
Vill du följa tävlingen live?
Det är enkelt att följa det på nätet!

Vi hörs ikväll när jag är hemma igen.
🙂

Yei! Jag vann!

Okej. Jag vann inte Biggest Loser Sverige men jag vann en tävling!!
Jag kollade nyss mitt mail och jag såg ett mail som gjorde mig så glad!
Det var från Terese!
Jag hade tävlat på hennes blogg SPARK I BAKEN och jag vann en löparkjol!!
Vad kul!
Det är  från Röhnisch!
Vad tycker ni?

Tack Terese!
Snart kommer våren och sommaren och jag kommer att bli så snygg med min nya löparkjol! 😉