Morsdag och jogg

Först på morgonen var jag ute för att testa formen. Jag har vilat i fyra dagar och igår var det dags för mig att röra mig igen. Jag hostar fortfarande men det känns bättre.
Det blev bara 5.5 km i den fina väder!! Vad jag svettades!! Men benen var sega och tunga. Coachen säger att från och med idag eller senast imorgon ungefär borde jag börja känna mig lätt och stark.
Och ja, det ska bli så! Jag har bestämt det!

Igår var  det också Morsdag. Älsklingen bjöd oss på Golf restaurangen. Det var jättegod mat och en fin miljö där!
Barnen och älsklingen överraskade mig med många presenter. Jag blev så rörd!! De är så gulliga!!
Vädret har varit så fint hela helgen! Det var en riktig sommar dag.

Mina presenter:

Bild: Läs texten på muggen 🙂 Jag är som ett BH!!

Bild: Ett Reebook linne!!

Har testat formen

Igår joggade jag 5 km bara för att testa formen efter förkylningen. Det var inte lätt, benen och kroppen var sega men det var skönt att börja röra mig igen.
Idag efter hade pratat med coachen sa vi att jag skulle köra ett litet längre pass. Men jag jag skulle ta det superlungt och lyssna på kroppen.
Jag laddade men en bra frukost, musik och vätskebältet.
Det gick bra. Kollade aldrig på km utan jag bara kollade på pulsen för att vara säkert att det skulle inte gå upp för mycket och kollade på distansen.
Det kändes bättre än igår trotts att jag  behövde snyta näsan ganska ofta… jobbigt!
När jag kom hem hade jag sprungit 18.5 km… inte illa!
Jag är nöjd med passet. Jag hoppas att formen är där och jag kan hitta tillbaka fort.
Synd bara att mitt lår påminner mig hela tiden att ”det gör ont där när jag springer”!!! Måste göra nåt och ringa bästa kiropraktor så fort som möjligt!
På lördag är det dags för att testa Lindingö Ultra 26 km 🙂